おいしそうなものいっぱい♪
明太子 ケーキ さつまあげ せんべい 宮崎のマンゴー(@_@;)
ちょっとずつ試食してきました～おいしかった～☆☆
おみやげにプリン買ってきました
おいしそうなものいっぱい♪
明太子 ケーキ さつまあげ せんべい 宮崎のマンゴー(@_@;)
ちょっとずつ試食してきました～おいしかった～☆☆
おみやげにプリン買ってきました
普段から寝付きの悪い私…(*_*)
ベッドに入ってパタリと眠れるのは満腹のときぐらい…
食後のお昼寝は得意だけど|(-_-)|
昨夜は筋肉痛と脚のだるさで眠れず３時頃就寝…
おかげで今眠くて寝ちゃいそうです
（もうすぐ仕事…）
寝付きってどうしたらよくなるんでしょうか！？？
ベッドに入ってパタリと眠れるのは満腹のときぐらい…
食後のお昼寝は得意だけど|(-_-)|
昨夜は筋肉痛と脚のだるさで眠れず３時頃就寝…
おかげで今眠くて寝ちゃいそうです
（もうすぐ仕事…）
寝付きってどうしたらよくなるんでしょうか！？？
60日目の記念・・・といってはなんですが
がんばったぞ！！！
朝：スリムトップス
昼：ピアットの中華丼（３５０kcal） サラダ
夜：スリムパックバー
間食：あめ３つ クッキー２
豆乳クッキーダイエットやってみたい。。。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
今日はがんばりました～ふふふ。
週末はさんでストレスからちょっと解放されました♪
わーい。
今日はけっこう忙しかったので、ぼーっとしてるヒマや
こっそりスナック菓子を食べる暇もなく・・・♪
あしたもこの調子でいきますー。
今日も運動しまーす。
（でも実は太ももすでに筋肉中・・・・）
ストレス太りってあるんでしょうか？
先週異常に炭水化物とおやつがとまらなかったのです
で、考えてみたら先週は仕事で嫌なことが
たんまりあってずーぅっと不機嫌でした、私。。
今週に入って落ち着いた私。今日は病気から解放されました(^^)v
これってやっぱりストレスでしょうか？？
先週異常に炭水化物とおやつがとまらなかったのです
で、考えてみたら先週は仕事で嫌なことが
たんまりあってずーぅっと不機嫌でした、私。。
今週に入って落ち着いた私。今日は病気から解放されました(^^)v
これってやっぱりストレスでしょうか？？
朝：バナナ
昼：中華丼 ぎょうざ３ サラダ デザートに最中半分
夜：マーボードーフとごはん（１杯）
間食：えんどうスナック えびスナック パン１/3
ピラティス ２０分
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
またしても・・・やる気のないモード続行中・・・
でも明日で６０日かぁ～ちょっとここらで頑張ってみるかな・・
と言ったところで散々食べた日の夜ならば
説得力ゼロですね。。。
運動は一応しました。
ついでに半身浴もしてみました。
実はマーボードーフ食べたあとどーーしても
トーストが食べたくなったの。
バター塗ったやつね・・・
でトースターに入れて焼いてる最中我にかえって・・
トースターの中に放置してキッチンを出てきました。
なにやってんだろ・・・私・・・o(TωT )
さあ明日は頑張ろう。でもなにを頑張っていいのか。
どう頑張っていいのか。とりあえず
朝をスリムトップスにしてみるか！！
ぜんぜんやる気が起きず・・・ダイエットもさぼりがち
ダイエットから目をそむけるようにブログからも遠ざかってました・・・
今日の食事
朝：アメリカンドッグ ゆでたまご
昼：中華（シューマイ４ マーボーナス丼 コーンスープ ザーサイ）
夜：カレー２口
間食：せんべい（２００kcal )サッポロポテト ベビースター
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
なんて食事だ・・・あらためて書き出してみるとめちゃくちゃ。
夜は、７時頃にせんべい食べて、おなか空いてなくてだんなが
食べてたカレーをちょっとだけつまみ食いo(TωT )
「ちゃんと食べないとあとでおなかすくよ。絶対あとで
おなかすいたって言うんだからなんか食べたら？」
とせんべいをがっついたことを知らないダンナに言われました・・(x_x；)
ダメじゃん、私。
でも気を取り直して１ヵ月半ぶりにピラティスをやりました。
明日も頑張るもんね。
ピラティス２０分。
久々すぎて脚がぷるぷるしてます(｡＞0＜｡)
なんだか最近スリムトップスに飽きてきた・・
なんか新しいダイエット模索中です
豆乳おからダイエットクッキー
でも買ってみようかな・・・・
最近なんだか食べ過ぎてます(*_*)
さすがにカロリミット様でも私の暴走はとめられないでしょう…
なんだか腰まわりが異常～にもたついてきました…
ううう
でも分かっちゃいるけど全然やる気が起きません…
お世話になってます。カロリミット・・・
一気に更新します。２日から・・・遠ざかってました。スミマセン
遠ざかっていたいうことはそうです～
炭水化物中毒になってたんですね(・∀・)
５２日～５３日の食事
炭水化物中毒なので(｡・ε・｡)
オンパレードで・・お寿司とか サンドイッチとか
食べてマシタ・・・
そして
５４日目の食事
朝：中華丼 味噌汁
昼：カフェでサンドイッチ コーヒー
夜：おにぎり２つ 味噌汁
間食：クッキー３ チョコ３ ポテトチップス
５５日目の食事
朝：おにぎり１
朝のデザート：シュークリーム
昼：中華 たっぷり
夜：スリムトップス
間食：チロルチョコ２ クッキー１ ハイチュウ１
今朝の体重：５７．８ｋｇ
ううう。１．２ｋｇも増やしてしまいました・・・（･ε･)
炭水化物中毒の結果でございます。
今日のお昼は・・・ランチミーティングで中華でした。
食べ過ぎた・・・おいしすぎた・・・(｀・ω・´)
ごはんは少なめでしたけどおかずタップリ
エビチリ～マーボードーフ～きのこいため～
ほたてといかの炒め物～・・・・
杏仁豆腐(-з-)
味付けが濃かったからか・・・脚がすんごいむくんでるんですけど(#｀ε´#)
今日の食事
朝：チーズバーガー ポテト少々
昼：いなり１ サラダ巻き２キレ おにぎり半分
夜：やきそば（４００）
間食：低カロアイス（８０） サッポロポテト チョコアイス
フランクフルト半分
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
今日はいい天気でしたよね～(^O^)
お出掛けしてきました。
１日中、ひたすら歩いて歩いて・・・
テーマパークにいってたので・・４時間ぐらいはぐるぐる
歩いてたんじゃないかな？
日差しもものすごく強くって・・・ああ、シミできちゃう、と
ようやく日焼けが怖いと思い始めた３０手前の
私です(・∀・)
ちょっとまわりを見渡すと皆様、日傘、帽子、なかには
暑いのに長袖に手袋（日焼け防止のやつ）してらっしゃる
方も・・・・す・・スゴイヽ(;´ω｀)ノ
今日は、１日中歩きつつ休憩しつつ アイス食べたり間食したり・・・
夕方になってアイス食べたりして、今日はもうこれでおしまい～って
思ってたのに・・・家帰ってインスタント焼きそば
食べちゃった・・・
あああ 今週の努力が水の泡・・(＞＜;)
しかもからしマヨネーズかけちゃったもんね。
インスタントのカップ焼きそばって、ものすごくカロリー高いですよね。
ああいうジャンクなお味がたまに恋しくなるけど
食べないようにしてたの。カロリーのわりに満腹感も
ないし・・・(＞＜;) また明日からがんばらねば・・
今日の食事
朝：スリムトップス
昼：たまごロール サラダ
夜：ビール ほうれんそういため サラダ ウインナ
間食：クッキー２枚 チョコ２
今朝の体重→５６．６ｋｇ（スタートより－４ｋｇ）
久々に体重測定してみました。最近頑張ったから
５６くらいになってるか！？と期待してのりましたが・・・
そんなに甘くないよね、ダイエット(＞＜;)
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
飲み会にいってまいりました(^-^)/
ほんと久々でした。
飲み会はガッツリ食べようと・・・朝から調整してたのに、
全然メニューがたいしたことなくてガックリ・・・
揚げ物なんて１品も出なかったし・・ダイエット的には
よかったんだけど・・・・・・・・・・( ´艸｀)
ビールひたすら飲んでましたが、やたらとトイレに行って
ました。。。
おつまみのカロリーは全然高くないはず・・
よかったのか悪かったのか？
豪華って聞いてたから期待してたのになぁ。
でも周りの人と盛り上がってお喋りして
カロリー消費できたかも？！？о(ж＞▽＜)ｙ ☆