この前ダンナにおみやげにケーキを買ってきたとき
実は自分の分も買ってきた私(-^□^-)
１つを３つに切り分けて両親と私で食べようとしたら
ダンナがこっそりマンゴームースも
半分食べてた！(゜д゜；)
というわけで半分をさらに三等分したら
二口サイズになってしまった・・・(･Θ･;)
まあ ダイエットにはいいけど・・・ね
今日はお休み～(^ε^)♪
最近平日が過ぎ去るのがものすごーく
早いです。週末も早いです。。。あっという間に
日曜の夜になります。。:*:・(￣∀￣)・:*:
さて、明日のランチは外食予定♪
なに食べようかな(*^ー^)ノ
朝：バナナ たまご
午前間食：クッキー２枚
昼：お弁当（タイ風やきそば ごはん少し 豆腐ハンバーグ半分 やさいいため）
夜：スリムパックバー
間食： チョコ２ アメ１ アイスコーヒー ドライマンゴー
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今日はヒマだったので、お昼前からすでにおなかが空いてました・・・
ヒマって怖い～っ(°Д°；≡°Д°；)
お弁当食べて、昼からは意外と忙しくなったので
食べ物のことはしばし忘れることができました。。。ホッ:*:・(￣∀￣)・:*:
今ダンナが隣であげたてコロッケ食べてます。
うっおいしそうなにおいが・・・（;´▽｀A``
そんな今日の私のディナーはもちろんグローバルの
スリムパックバー
デス・・・
朝：バナナ 目玉焼き
昼：中華（マーボードーフ エビチリ 春雨 豚となす炒め あんにん豆腐）
ごはん1/2杯
夜： スリムパックバー
間食：アメ２
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昼は中華食べに行きました。
○テーブル席じゃなかったので遠くの料理を
取るのに苦労しました。。。5人でシェアしてデザートまで
いただきました♪
コメは控えめにしておきました(-^□^-)
ああおいしかった・・・(≧▽≦)シアワセ♪
さすがにあれだけ食べたのでごはん（コメ）食べなくても
腹持ちヨカッタです・・・・明日は質素にいきまーす(*゜▽゜ノノ゛☆
友人が送ってくれたさくらんぼ～
今が旬ですね♪
ダンナへのおみやげにケーキ買ってきました:*:・(￣∀￣)・:*:
朝：バナナ
午前間食：クッキー１ ハイチュウ４ あめ１
昼：おべんとう（ごはん 春巻１ コロッケ半分 やさいいため たまご）
夜：スリムパックバー
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相変わらず野菜少ない普通食だな・・・（笑）(-^□^-)
夏休みにたぶん海にいくことになりそうですー
あと1ヶ月半くらいしかない！！！！
痩せねば！！！(*゜▽゜ノノ゛☆
頑張ってあと２ｋｇは痩せたいところデス・・・(^ε^)♪
明日は会社の人と中華の予定、いやバイキングかも。
もちろんお昼です～～。
おいしいもの食べて夜は、ちょっとやそっとの空腹は
我慢我慢・・・
がんばりますっ:*:・(￣∀￣)・:*:
おいしそうなこんにゃくラーメン・・・・すごく
気になってます・・・買ってみようかな・・
日曜日は・・・な・・ななんと・・夜に焼きそばを食べました(°Д°；≡°Д°；)
そして昨日は普通に夜だけ スリムパックバー にしときました。
朝：昼は普通で・・・:*:・(￣∀￣)・:*:
そして今日の食事
朝：バナナ ヨーグルト 春巻
昼：インドカレー ナン アイスコーヒー
夜：スリムトップス
間食：クッキー２枚 チョコパイ半分
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間食は午前中・・はお約束デス。
そしてお昼は、取引先の人となぜかインドカレーを
食べに・・・(≧▽≦)
あ～焼きたてナンおいしかった～(^ε^)♪
日曜日に夜にカップ焼きそばを食べて もはや挫折か！？ダイエット、
と思いましたが月曜に持ち直しなんとかダイエット生活に
復帰しました。１日くらい大丈夫さ～(｀∀´)
夏に向けてがんばるのだ！！！
朝： ラーメン 半分
昼： すし 茶碗蒸し あさり汁 イカゲソフライ
昼食後：アイスクリーム 1/3
夜： スリムトップス
間食：チョコクッキー2枚 ﾏｼｭﾏﾛ１
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体重測定を久々にして、減っていたので、調子にのって
朝っぱらからラーメンを食べ(≧▽≦)
お昼のお寿司を軽めにして、そのあと、サーティワンアイスを
食べました。２スクープ買うと ３スクープ目無料という
キャンペーンやっていてダンナと一緒に食べました。
私１スクープほど食べました(*^o^*)
やっぱり脂肪分たっぷりのアイスはおいしいなぁ(^ε^)♪
なんて思いながら。。。
またコツコツ頑張って2週間後くらいに体重測定
したいと思います。
前体重はかったのが・・・・たぶん６月６日 とかそのあたりで、
５７．８ｋｇ(°Д°；≡°Д°；)
GW前はがんばって、５６．４ｋｇまで落としてたのに
GW後なかなかダイエットモードに突入できず、
見事に１，２ｋｇリバウンド(･Θ･;)
そしてその後確か５７．０ｋｇくらいまで減らして、
その後ははかってなかったのです。
最近だいたい夜はグローバルダイエット食品にしてきたし
なんだかカラダも軽くなったような気がしてたし
生理も終わりに近付いてきたし
昨日の夜は、夜更かしして４時間しか寝てないけど
はかってみるか！！(≧▽≦)
というわけで・・測定(^ε^)♪
結果・・・・
５５．８ｋｇ～(*^ー^)ノ
スタート時 ６０．６ｋｇだったので・・・４．８ｋｇ減v(^-^)v
おおおお！！！気を良くした私は、朝から
インスタントラーメン半分食べました(*゜▽゜ノノ゛☆
（すぐ調子に乗る・・・）
次の体重測定はたぶんまた２週間後くらいに・・・
今日の食事
朝：バナナ ヨーグルト
午前間食 チョコビスケット2枚 かにチップ
昼：お弁当（たまごやき 春巻 ごはん あんかけ しゅうまい）
夜：スリムパックバー 黒五
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今日の夕方・・・ヨックモックがまわってきました。
間違いなくおいしいこのクッキーを机の引き出し奥深くに
しまうだけのやる気が残ってました。
がんばるぞ！！(￣▽+￣*)
低カロ１００円食品 （と勝手に名づけました）
中華丼をごはんにかけて食べてみました。
おいしい！！！これで５０KCALなんてご立派！！
また買おうっと。
これの右側の ミニ中華丼というのを食べました
朝： バナナ
午前の間食：クッキー3枚
昼： お弁当（ごはん たまごいため 玉ねぎともやしいため
コロッケ半分 さやえんどう
夜：スリムトップス（バナナ）
間食： スティックチーズケーキ（１６０KCAL）
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今日はずーーっとニセの空腹感に悩まされていました。
おなかは空いてない、でも脳が なんか食べろ～って言ってくるの(・∀・)
まさにニセの空腹感じゃ・・・o(TωT )
ダイエットコーラを飲み、お昼までのニセ空腹をしのぎ
昼お弁当食べても まだ何か食べたい病に
かかっていたので、デザートとして、ステッィクチーズケーキ
１６０KCALを食べました(≧▽≦)
あ～おいしかった。ヨカッタ
ニセの空腹がきたのが夜じゃなくて・・・。
最近のマイルール
① 夜はグローバルのスリムトップスORスリムパックバー
② なるべく寝る前にピラティス
以上です。間食ヨシ ただしなるべく早い時間に(≧▽≦)
ゆるーくやっていきます。
夜をダイエット食品にすれば、
ゆっくりでも減るはず・・ですよね！？o(^-^)o
スリムパックバー
届いたので、明日夜は久々の黒五の
バーにしよっと:*:・(￣∀￣)・:*:
