今実は・・・何キロかというと・・・
ずっと公開しなかったのですが（最近は）
なんと・・・っ
５６ｋｇですよ(T_T)
うわーん(T_T)
５６ｋｇって・・ナニ？って感じですね。
ホント。
６０ｋｇから一時は５３ｋｇまで落ちたんですけどね。
リバウンドってやつですね・・
しかも一気にリバウンドしたわけじゃなくて
じわりじわりと増えたので
落とすの大変だと思いますが・・
がんばります。
サプリメントなんですが、
食べる前に飲んで、脂肪を
身体に溜め込まないタイプのもの。
いろいろありますが、これってどうなんだろう・・と
購入を検討中。
いろいろ試してますが・・・これは
ちょっと高いんですよね。
４００錠で１５０００円・・
うーん高いなぁ・・・
＊でもサイトの中のお客様の声、というところを
見ると うーんこれは効きそうという気になります・・・（笑）
今巷で話題の（遅い？）コエンザイム・・
の錠剤を買ってみました。
お肌が潤うらしいですねー
まだ飲み始めたばっかりですけど・・・
どうなんだろう・・・
コラーゲンとか・・ヒアルロンサンとか
いろいろあるけど、
もうそろそろお肌のこと真剣に
考えなきゃなぁ～と思ってる今日この頃です。
（２０代後半）
こんにゃくチップスって知ってますか？
こんにゃくでできた・・グミのような食感の
お菓子。
以前試したことがあって、アップルシナモンとか
ブルーベリーとかどれもおいしかったです。
そしたら・・こんなの見つけました。
確かに満腹感はあるんだけど、
1食置き換えは・・どうかなぁ。
お腹空くと思う。でもダイエットは食欲との
戦いだし・・・
味は結構好きなんです。ホント
おやつとしてはいいと思います。
ずいぶん前から
延命酢というお酢を
飲んでダイエットに挑戦してる父・・（笑）
夏ごろをすぎた頃から
あれ～ちょっと痩せたかな～？
と思ったんだけど・・・最近なんと
ウオーキングまで始めた！
びっくり。
医者に・・
このままじゃヤバイですよ
って健康診断で言われたのかな～と
母とうわさしてます。
さて・・いつまで続くかな、ウオーキング。
最近ずっとブログさぼっていました。
そしたらじわりじわりと
体重が増えてるではないですか！
毎日マメに更新してたときは
順調にキープできてたのになぁ～^_^;
ちょっと焦ってます・・
これからはちゃんと更新して
ダイエットに励もうっと。
冬が来る前に・・
（冬は脂肪が厚着で隠れるけど・・）
なんだか・・・最近食欲の秋なんでしょうか。
食欲がスゴイ(-_-;)
特に別に今に限ったことじゃないんですけど・・
止まらなくなるのが・・・・
ごはん
つまり米です。
米も玄米にしたらいいらしいですけど・・・
うちは白米に雑穀が入ったものを
母が炊いててそれを
食べてます。
それがまたウマイんです（笑）
今朝も朝から・・・大盛り1杯
食べてしまいましたー
炭水化物の摂りすぎは太るって
わかってるんですけどね。。
新米はおいしいですよね。
