【本日の体重】
58.2kg (←昨日：58.9kg)
少し戻っていました✨
よかった😌
まだ少し体が重たく感じた今日。
駅から会社まで、また歩こうかと思ったけど…
・朝ごはんも軽めにできたし
・今日は雨も降っているし
・電車も少し遅れていたし
「やらなくていい理由」が
頭の中をぐるぐる。
あ、これ言い訳してるな…と気づきました。
やると決めたら、やる。
ここまで頑張って57kg台をキープしてきたのに、
ここで止まるのはもったいない。
雨は小雨で歩けるレベル。
電車が遅れても、まだ時間はある。
見方を変えれば、「できる」しかない✨
そう思い直して、
バス停がある出口とは反対方向へ。
今日も朝から20分歩いてきました！
雨の中だったけど、しっかり達成感✨
“ゆるく整える”がテーマですが、
自分への言い訳は少しずつ減らしていきたい。
やると決めたことをやる。
この積み重ねが、
無理なく続けられる自分への近道かなと感じました🌿