睡眠 22：30～6：30
体重 58.9㎏（±0㎏）
体脂肪 30.0％（－1.2％）
ぐっすり眠れました。
朝食 7：30
パインとりんご
昼食 12：40
昨夜の残りの春雨サラダ アボカド トマトスープ
これでは足りず
春雨サラダをもう一杯おかわり
コーンスープとベビーチーズ２個食べました。
お昼、お腹いっぱい食べちゃう癖なおさないと。
最近止まらない間食
- とんがりコーン あっさり塩(75g)
- ￥179
- 楽天
今日はとんがりコーン半分と
カフェラテ 甘め～
夕食 18：00
豆腐とわかめの味噌汁