６日目～胃腸クリーニング～

睡眠　22：00～6：30

体重　　　58.0㎏（－0.5㎏）

体脂肪 26.0％

ものすごく順調です

朝食　

プレーンヨーグルト　カップ一杯

酵素ジュース

昼食

サラダ

夕食　

酵素ジュース　

今日は外出でコーヒーを一杯飲んじゃった

美味しかったし良しとします。

やっぱり減っていく喜びが気持ちいい

３日以上減り続けるとともう頑張れる

食べたい欲より減らしたい欲のほうが上回る

マメグラの体型診断推移です。

今朝の26％の体脂肪率が標準体型の中でもど真ん中を記録