7日目～胃腸クリーニング～

睡眠　2：00～7：00

体重　　　　57.8㎏（－0.2㎏）

体脂肪 　　30.5％（＋3.3％）

寝不足は体脂肪に響くね～～とほほ

朝食

プレーンヨーグルト　カップ１杯

酵素ジュース

昼食　14：00

サラダ

リンゴ

今日は今回はじめて一番食欲がある日でした

つらい～～

ついつい　おやつにカフェオレ一杯ときのこの山ひとつとポテチ一枚

たべました。

美味しかった～