１２日目～胃腸クリーニング～

睡眠　3：00～7：00

体脂肪　　59.0㎏

体脂肪　　29.8％

昨夜、爆発してしまいました。

夜遅く　ポテトチップとかコーヒーとかみかんとか好きなだけ。

はいはいやっちゃいました。

朝食

酵素ジュース

スープ

昼食

ミルクティ

鶏皮から揚げ

コーヒー

メントス５個

夕食

ベビーチーズ３個

酵素ジュース

甘いもの食べすぎです。