明日は日帰りで大阪まで出張です。
今回は、コンサルティングの秘書ですので自分が交渉をしなくてもいいので正直言って楽です（笑
こんな時は、黒のスーツをきてノートＰＣで会話内容の記録を残していきます。
心配なのは、私のノートＰＣが調子悪く２ヶ月前に２時間使用していたらファンの部分から「プチ」と音がしました。
ヒートアップしたようです。慌てて電源を落としすぐにＰＣを正常終了しました。Ｂ５のThin Padの黒でとっても気にいってるＰＣです。
明日のヒアリングはＰＣが壊れないように２時間以内で終了していただくよう心がけます（笑
若いふりをしても、肉体は正直である（笑）
お腹の脂肪のつき方が３年前と全く違ってきている。食べなくても、食べても脂肪がお腹の周りについてくる。
次女が私のお腹をみて、「なんじゃ、この肉」とつまんだ。
「あんた以前お肉ついてなかったのに、何してるの？」と次女のお言葉。
たしかにそうである。次女の言っていることは正しい。
ダンベル体操でお尻はしまってきたので、２７インチのジーンズがはいるようになったが
ウエストラインがすっきりしない。
これは、ウエストをしっかり綺麗につくりたい。
ウェストだけは、凹ませるのが難しいな・・・・
ドライバー・アイアンともスィングはできるようになったが、インパクトの瞬間を感じ取ることができなかった。
今後の目標はインパクトを感じ取りスィングすることである。
本日の覚書
1.インパクトの瞬間アドレスの姿勢に戻っていること。
2.インパクトは左足の付け根あたりにグリップがくる。
2.腰を抜けた瞬間で両手を折り、フニッシュを迎える。
先日のコースレッスンで写していただいた16分割のドライバーショットです。
FIRE WORKSで画像を縮小してました（笑
時々ビデオでスィングを写してもらうのですが、スィング以前に自分の体型が気になってしまいます（笑）
今日はあまりの眠たさで、頭が動きません。
ダンベル体操はお風呂上りに１５分程度、週に４回～５回やっています。
最近は下半身を中心にダンベルを行っております。下半身が強化されたことにより、ドライバーのスィングの
下半身が安定したようです。
「踏ん張れる」感覚をダンベル体操の下半身を鍛えることでできるようになったみたいです。
ダンベル体操で、腹筋を鍛えるのは難しいので「腹を凹ませる」本というタイトルの本を買ってきてお腹をへこませるために腹筋を頑張っております。
下腹を凹ませるのに余念がありませんが、なかなか効果がでてきません。
昨日のコースレッスンは、緊張することなくリラックスして体を動かし楽しい一日でした。
都会で生活してると、緑が恋しくなり手を広げて呼吸をしたくなります。
ゴルフ場は、このつまった気持ちを解放する場所なのかもしれないです。
ゴルフ教室に通いだしたのが昨年の９月の末、ゆみりんは極度の運動音痴であまりにも下手なため、１年間もインドアの中で練習を繰り返してきました。
普通の人からは考えにくい寡黙さかもしれないですが、私には自分との戦いだったようです。
自分との戦いとは、「あきらめない」こととの実現です。
学生時代は、音大だったためピアノの練習を最低１日３時間やっていました。ピアノ練習では全略HANONと言う基礎練習を１時間。音階の練習をひたすら、ひたすら繰り返します。
これは、ゴルフの練習以上に単純なもので運動系のものに例えると準備体操のようなものです。
来る日も来る日もピアノで基礎練習をやっていたので、ゴルフの練習は苦ではありませんでした。
一点を狙って集中する気持ちは、神経を集中させ練習後は爽快な気持ちになりました。
また、この時期に子宮摘出により後遺症の更年期障害で悩まされていました。
立ちくらみ、ほてり、自律神経失調症、イライライ・・・・。予想以上の後遺症で来る日も来る日も
後遺症に悩まされていました。
ゴルフの練習で汗を流すことで、思いがけず更年期障害が軽くなりました。
これが今まで続いてきた要因です。
今日も夕方練習にいってきました。インストラクターは、「ゆみりんさん本番に強いですね」とお褒めの
言葉をいただきました。
午前中の打ち放しの練習でも、ドライバーで１００ヤードくらいしか飛ばなかったのに、コースでは
１５０ヤードくらい真っ直ぐ飛んでました。
私、ピアノの発表会やピアノの試験で鍛えられているので本番に強いんです。
今日の練習では、腕の力を抜いてスィングすることができました。
少しだけステップアップしたようです。
いつもは更年期障害に悩まされ
熟睡ができずいつも眠りが浅かったです。それも寝つきが悪く、毎晩２時と４時に目が覚めます。
朝おきると「ボーッ」としてます。午後になると眠くなり１５分ほど寝てしまいます。
昨日はゴルフにいって体を動かしたのが気持ちよく、９時間熟睡できました。
こんなに寝れたのは何ヶ月ぶりでしょうか。
気持ちも爽快な目覚めです。
たまりすぎた家事仕事をやります～
コースレッスンにいくとインストラクターがコメントを書いてくれます。
以下はインストラクターのコメントです。
アプローチ
タマを上げようとして、体が起き上がってします。ロフトとおりに打てば自然に上がるので
力をいれすぎずゆっくり振るようにする。
手首の動きを押さえ、方のストロークで打つ。
逆三角形の状態でスィング。視線は下におく
バンカー
タマをあげようとして、体がおきてしまう。力を入れすぎなのでリラックス
オープンスタンス、クラブのフェイスを開いてから握る。バックスィングは外側。
パター
目標をしっかりきめて、そこに向かってストリースするように・
球の強弱はストロークでする。
今朝は自宅を６時半にでて栃木までコースレッスンにいってきました。
途中渋滞に巻き込まれ９時過ぎに到着。
午前中は、コース内にある打ち放しでドライバー・ウッド・アイアンの練習を４０分。
その後、バンカー３０分、アプローチ６０分の練習。
インストラクターが１組（４名）に一人ついてくれて、丁寧にショットの打ち方を説明してくれます。
わたしとご一緒した方は、サラリーマンのおじさん４５歳くらいと５０歳くらいの方、それに３２歳の女性でした。
ランチでは、男性は小ジョッキー。女性は中ジョッキーを注文。ゴルフの話や、仕事の話でとっても盛り上がりメンバーが良かったようです。
その後午後からはパターの練習６０分。
ようやく、コースにでました。３組中の１組目だったのでみなさん見てる中記念すべき一打目。
うれしいことに、まっすにナイスショットしてくれました。
インストラクターは、スィングする前に何を狙ってうつかを丁寧に教えてくれます。
池超えと谷超えもありましたが何とか超えました。
打ち直しができると聞いていたのですができませんでした（笑
５Ｈショートコースではボギーでした。はじめてのコースの割りに上々だったようです。
時間切れのため９Ｈまでいけなくて残念でした。
一緒にラウンドした３２歳の女性ととっても仲良くなりました。
話しを聞くと彼氏とはじめてようでしたが、別れてしまって一緒にプレイーする相手がいなかったようです。
これからは彼女を誘ってショートコースにいくことにしました。
彼女もドライバーが上手で真っ直ぐ飛んでました。
おじ様たちは、クラブを取りにいってくれたりボールを拭いてくれました。
やっぱり女性は得です（笑）
来月は群馬県の18Hのコースレッスンにいってきます。
