我が子をいじめ、無気力、引きこもりから助け出す為の、学校では教えてくれない!不登校の解決法 -3ページ目

我が子をいじめ、無気力、引きこもりから助け出す為の、学校では教えてくれない!不登校の解決法

中高生の不登校専門カウンセラー。
神奈川横浜を中心に活動。
不登校のお子さんを持つ親御さんの為の、役立つ情報を配信。
不登校に関する質問、相談やカウンセリングの受付も行う。

こんにちわ。
不登校専門カウンセラーの松田壮太です。^^

先週の熊本の震災以来、民放各局ではこのニュースで持ち切りですね。
この度の震災で犠牲になった方に心より哀悼の意を表します。

私は、カウンセラーになってから極力しないようにしていることがあります。
それは、朝にニュースを見ないことです。

理由は、カウンセリングに来ていただいた方に、
最高のカウンセリングを行う為です。

どういうことかというと…


マスコミが取り上げるニュースは、政治不信、経済不安、犯罪、事故、災害
ネガティブなものが多く、それらに対し、悲観的な見通しを示し、
個人ではとても状況を変えることが出来ないと主張しています。

これらのネガティブなニュースは、私たちの活力、エネルギーを奪い、
知らず知らずのうちに、私たちを疲弊させていきます。

朝起きて、いざこれから活動を始めようという時にネガティブな情報に触れれば、
その日、一日のパフォーマンスは確実に落ちてしまいます。

何となく、暗い雰囲気で一日が始まり、
物事を悪い方へ捉えてしまい、さらに多くのエネルギーを奪われる、
そんな悪循環に陥ってしまいます。

しかも、これはほとんどの場合、無意識に行われています。

それは、子供たちも同様です。
例え、お子さん自身がニュースの内容を理解できなくてもです。


お父さま、お母さまがネガティブなニュースを見て、負の感情に囚われれば、
それは、確実にお子さんにも伝わります。

お父さま、お母さまが、将来に不安を抱けば、
お子さんも同じように将来に不安を抱きます。


ですから、ニュースを見る時には、注意が必要です。

必要な情報を得るためにニュースを見るのは良いと思いますが、
見たくないニュースを何となく見せられているという状況は考え物です。

あなたは、ネガティブなニュースに惑わされていませんか?

不登校・登校拒否・ひきこもりカウンセリング 
「学校に行けない!」「行きたくない!」を克服する方法
 
不登校専門心理カウンセラー 松田壮太


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おはようございます。
不登校専門カウンセラーの松田壮太です。^^

カウンセラーとして活動するようになってから、
朝のウォーキングをするようになりました。

時間は30分程度です。
今日の横浜は天気も良く、風が気持ちよかったです。^^

朝のウォーキングは心の健康にはとても良いです。
風を感じながら朝日を浴びていると、体中に力がそそがれていくのを感じます。

こちらの記事も合わせてご覧ください。
⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩
簡単にできる、つらい心を癒す方法

しかし、こういうことって良いとわかっていても、なかなか実行できないものですよね。
私も始めた頃はそうでした。

朝は眠いし、何となく怠くて、少しでも寝ていたいと思っていました。

ですが、続けていくと、夜は寝つきが良くなり、朝は目覚めが良くなり始めたのです。
そして、疲れも取れやすく、溜まりにくくなりました。

そして、今では習慣になっています。

ちなみに、行動が習慣化するには、21日間かかると言われています。
つまり、21日間頑張って続ければ、後は勝手に習慣化して、意識して頑張らなくてもよくなるのです。

脳の適応能力ってすごいですよね!

こんな話をすると、「信じられない」とか「そもそも時間がない」
なんて声が聞こえてきそうですね。(^▽^;)

信じられないという声に対しては、騙されたと思ってやってみてくださいとしか言えませんが、
時間がないという声には、私の父がこんなことを言っていました。

「時間はあるとかないではなく、作るものだ」
当時はなんとも思っていませんでしたが、今聞くと深い言葉だなと思います。

私の経験も踏まえて言いますが、このように、
親の言葉って、けっこう大人になっても覚えているものです。

そして、その言葉が、お子さんの行動の動機になったり、
方向性を決めることも大いにあり得るのです。

そんなことを意識して、お子さんの沢山の言葉をプレゼントしてあげてくださいね。
それは必ず、お子さんの大切な宝物になります。

少し話がそれてしまいましたが、
是非、ウォーキングも試してみてくださいね。^^

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こんにちは。
不登校専門カウンセラーの松田壮太です。^^

今日のタイトルは「正しい努力」です。

私たちは、子供の頃から努力の大切さを教えられてきました。
そして、「努力は必ず報われる」「努力は裏切らない」という言葉も、
同時に教え込まれてきました。

皆さんも何度も聞いたことがある言葉だと思います。

これが真理であるならば、世界はもっと素晴らしいものになっているでしょう。
しかし、残念ながらそうではありません。

努力が報われず、それを認めてすらもらえなかった時、
絶望、喪失感、さまざまな感情に襲われます。


それに囚われ、身動きがとれなくなってしまう人すらいます。
多感期のお子さんであれば、よりその危険性は高まります。



努力は報われるか、という問いに対して著名な方が
いろんな見解を述べているので、少し紹介しますね。

<世界のホームラン王・王貞治さん>

「努力しても報われないことがあるだろうか。
たとえ結果に結びつかなくても、
努力したということが必ずや生きてくるのではないだろうか。
それでも報われないとしたら、
それはまだ、努力とはいえないのではないだろうか。」


<将棋界で初の7タイトル独占・羽生善治さん>

「何かに挑戦したら確実に報われるのであれば、
誰でも必ず挑戦するだろう。報われないかもしれないところで、
同じ情熱、気力、モチベーションをもって継続しているのは
非常に大変なことであり、私は、それこそが才能だと思っている。」



<現役メジャーリーガー・ダルビッシュ有さん>

「練習は嘘をつかないって言葉があるけど、
頭を使って練習しないと普通に嘘つくよ。」



<東進ハイスクール講師 林修先生>

「努力は裏切らないって軽々しくいいますけど、
補足してあげる必要があるんです。
正しい場所で、正しい方向で、十分な量なされた努力は裏切らない」



<音楽家・ベートーベン>

「努力した者が成功するとは限らない。
しかし、成功する者は皆努力している」


いかがでしたか?


努力は必ず報われる、努力は裏切らない、ポジティブで良い言葉ですが、
使い方には気をつけた方がよさそうです。

極端な話、野球選手を目指しているのに、一生懸命サッカーの練習をしている。
というような努力の仕方をしている人すらいます。

努力の大切さを教えてくれる人は沢山いますが、
正しい努力の仕方を教えてくれる人は本当に少ないです。

これを読んでくださっている、お父さま、お母さまは、
お子さんに努力の大切さを教えるとき、どのように話すでしょうか?

少し哲学のような話になってしまいましたが、
この記事を子育てのヒントにしていただければ幸いです^^

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こんにちは。

不登校専門カウンセラーの松田壮太です。

「学校に行けない!」「学校に行きたくない!」

そんな不登校、登校拒否、引きこもりの悩みを専門にカウンセリングをおこなっています。

松田壮太

お子さんの不登校の悩みというのは、簡単に人に相談できるものではないですよね。

お父様、お母様の中には、たくさんの不登校や引きこもりに関する本を読んだり、インターネットで不登校から脱出する方法などの情報を集めた方も多くいらっしゃると思います。

そんな膨大な量の情報の中から、自分のお子さんに合った方法を見つけ出すことは大変ですね。

ましてや、それを正しく使いこなすというのは、並大抵のことではありません。


ですが、もうそんな大変なことに貴重な時間や労力を使わなくても大丈夫です。

実際に、不登校の悩みでカウンセリングを受けに来訪されるお子さんは、実にさまざまな原因で、とても辛い症状や重い気持ちを抱えていらっしいます。

ですが、私が行うカウンセリングでは、悩みの原因の種類や大きさ、重さは解決のスピードには関係ありません。

なぜなら、不登校になった原因ではなく、それを作る脳の仕組みを利用し、その部分に直接アプローチしていくからです。

そうすることで、原因に関係なく、出来るだけ迅速に過去の辛い記憶やトラウマを解決し、不登校を克服していきます。

現在、日本で主流となっている傾聴をメインにカウンセリングを行うスタイルでは、ある程度時間がかかってしまうのは否めないところがあります。

そして中には、カウンセリングを続けながらも、3~5年もの間全く状況が好転せず、苦しみ続けているという話を耳にすることもあります。

それは、日本のカウンセリングの現状として、年単位の解決を当たり前としているからです。

それが、思春期のデリケートな時期の子供たちの不登校という悩みになれば、尚のこと時間がかかって当然と思われています。

また、原因を掘り下げるだけ掘り下げられて、辛い思いをしたのに全然進展しなといった経験をされる方もいらっしゃいます。

ですが、私のカウンセリングでは、イメージしたり、感じることで、その五感や記憶に対してワークを行います。

実はそれは、話したくないことは話さなくても解決できるということなのです。

お子さんが「なぜ、不登校になってしまったのか」と、原因を追究していくようなカウンセリングではありません。

お子さんが本当に話したくないことは、話さなくても大丈夫です。

ですので、いらっしゃる前にすごく丁寧に準備されたり、お子さんが上手く話せるかと心配なさる方がいらっしゃいますが、その必要はありませんのでご安心ください。

そして、お子さんが閉じ込めていた辛い過去の思い出のふたを開けて、余計に追い詰めてしまうようなことはいたしません。

なぜなら、原因の過去を取り上げなくとも、癒すことはでき、現在のお子さんが思い出さなくても、ゆっくり過去に結び付いていくことが分かっているからです。

そしてもう一点。

しっかり解決したら、二度と元には戻りません。

なぜなら、人の脳がそういう仕組みになっているからです。

なので、ワークを重ねれば重ねるほどに効果は倍増し、どんどん良い状態になっていくお子さんが、とても多いのです。

そして、カウンセリング中におこなったワークは、カウンセリングが終わった後、ご自宅でも出来る内容のものもお伝えしています。

カウンセリング中のワークで楽になり、ご自宅に帰ってからも取り組むことで、効果は「何倍」というよりは「何乗」にもなってお子さんの助けになっていきます。

脳はパターンを認識し、ワークを取り組んだ実際の場面だけでなく、それと似たような場面でも認識したパターンを活用するようになります。

変化とは、一度始まると加速度的に進んでいきます。

また、ご心配として、「何度も通わなければいけないのだろう」というご質問もいただきます。

しかし、私のカウンセリングは短期療法である、チェンジファシリテーション(ニューコードNLP)という技法を使います。

ですから、カウンセリングの回数は、一回を90分として、早い方で3~4回、長い方で10回程度を目安にしていただければと思います。

そして、カウンセリングへ来ていただく頻度は、早い方で週に1回、通常は2週間に1回です。

これは、カウンセリングをしたときに新しく見つけた、お子さんを苦しめていた古いパターンを、脳が新しいパターンに再構築していく、そのためのお休み期間だと思ってください。

カウンセリングを受けると、その日は眠くなります。

リラクゼーションのもみほぐしを受けているのを想像してください。

毎日もみほぐしに通うよりは、一度ほぐしたら、流れの良くなった血流が老廃物を排出するのを待って、その後で再び柔軟でしなやかにしていく方が効率的なのです。

ですから、費用のご負担は、月に30000円程度。

そして、早い方は1~2か月、長い方でも5~6か月で効果を実感していただけるので、ご安心してください。

不登校、登校拒否、引きこもりの原因はさまざまです。

いじめ、友人関係、先生との関係、親子関係のこじれ、自律神経失調症、摂食障害など、どんな原因でも、お子さんを苦しめているパターンを、新しいパターンに変えることが出来れば、不登校からの脱出につながる可能性は大きいのです。

また、お子さんの不登校の悩みで、ご両親の方が精神的に大きなダメージを受けてしまう場合もありますが、それらも含めてすべてご相談いただいて大丈夫ですので、ご安心くださいね。^^

尚、カウンセリングは1対1を基本とさせていただきます。

また、未成年のカウンセリングでは、保護者の同意が必要なため、初回カウンセリングでの同意書記入時には、必ず保護者同伴にてお願いいたします。

【カウンセリング種類】

対面カウンセリングになります。

【場所】

レンタルオフィスになります。
⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩
アクセス

【料金】

セッションは1回あたり90分になります。

セッション回数により金額が変わります。

・初回~5回目 21,000円

・6回目~8回目 18,000円

・9回目以降 15,000円

セット料金でお申し込みの場合

・3回セット 58,000円

・5回セット 88,000円

・10回セット 158,000円

※セット購入していただいて、回数を残して不登校を克服した場合、その他の悩み(本人、家族問わず)や、メンタルコーチングなどでご利用いただけますので、ご相談ください。

【キャンセル】

キャンセル料が発生いたします。

前日までのご連絡の場合 2000円

当日のキャンセルの場合 3000円

【お申込みまでの流れ】

・お申し込みを確認後、48時間以内に日程調整の上、メールでお知らせいたします。

・お振込みにてご契約完了

・お約束日にセッションをおこないます。

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こんにちは。
不登校専門カウンセラーの松田壮太です。

今日も私のブログを見にきていただきありがとうございます。^^

突然ですが、不登校という言葉を聞いてどう感じますか?

「不」という文字。
不幸、不運、不安、不信、不況。

多くの人がそうだと思いますが、
あまりいいイメージがありませんよね。

「不登校」と聞くだけで、すごく悪いことのような気がしてしまいます。

これって、不登校という言葉がなかった頃はなかったことです。

「しばらく学校を休んでいる」と聞いたらどうでしょうか。

不登校のように、直接悪いイメージを持つ人は少ないと思います。

風邪やケガ、体の調子が悪くて学校を休むことは悪く言わないのに、
心の調子が悪くて学校を休むことは悪く言う。


これって何かがおかしいですよね。

実際、「不登校」という言葉が、不登校のお子さん、
そのお父さま、お母さままで苦しめています。


不登校という言葉に囚われ、自分を責めてしまいます。

これでは、風邪をひいているのにプールの冷たい水に飛び込んだり、
足を骨折しているのに走り回っているようなものです。

体と同じように、心にも風邪やケガみたいなことは起こるのです。
というか、多くの人が必ず経験しているのに蔑ろにされています。


ですから、もし、これを読んでくださっている、お父さま、お母さまの中で、
不登校に悪いイメージを持っている方がいたら、安心してください。

不登校は悪いものではありません。

体の不調で学校を休む子を悪くいう人はいないですよね?
心も同じことです。^^

確かに、一部の心の健康の存在を無視して生きている人たちの中には、
不登校を悪くいう人もいるかもしれません。

しかし、そういう言葉は、不登校の解決には何の役にもたちません。
耳を傾ける必要はないのです。

風邪には風邪の、骨折には骨折の、それぞれの対処の仕方があります。

不登校も、適切に対処すれば、
そんなに恐れることではありません。

本当に恐れるべきは、
不の言葉に囚われ、身動きが取れなくなってしまうことです。

このブログを読んでくださっている、お父さま、お母さまは、
もうすでに心の健康の存在に目を向けていると思います。

それを大切にしてくださいね。^^

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●不登校克服においての情報過多の弊害

こんにちは。
不登校専門カウンセラーの松田壮太です。

4月になって過ごしやすい気温になってきましたね。^^

先日、桜木町のあたりを散策してきました。
とても風が気持ちよく、癒されてきました。






多くの人が毎日のようにストレスにさらされている現代社会では、
こういう心の充電の時間ってとても大切なことです。

日々の生活に追われて、つい後回しになってしまいがちですが、
是非、意識して心の充電時間を作ってみてくださいね。^^


さて、今日は情報過多についてです。

今では当たり前のように多くの人が利用しているインターネット、
そのおかげで、私たちは多くの情報を簡単に手に入れることが出来るようになりました。

日本での普及率は90%に達しているそうです。

しかし、多くのメリットがある中で、デメリットも存在します。

不登校のお子さんを抱えていらっしゃる、お父さま、お母さまなら、
既に、不登校を解決するための情報をインターネットでいくつか調べていると思います。

そして、多くの人がこう思ったでしょう。

「情報が多すぎる!!」

「どれが自分たちに必要なのかわからない!!」

「どれが本当に効果があるんだろう」

人は、選択肢が多すぎると逆に選べなくなってしまうものです。

「もっといい情報があるんじゃないか」

「もっと自分に合ってるものがあるんじゃないか」

こんなふうに考えてしまいます。

ですが、もうそんなノウハウ集めはしなくても大丈夫です。
実際、情報を集めるだけ集めて、全て実践できている人はほとんどいないでしょう。

本当に大切なことはとてもシンプルです。

あなたが、あれでもないこれでもないと情報を集めている時間。

その時間をすべてお子さんと自分、家族に愛情を注ぐ時間にしてください。

お子さんの為に、夕飯作りに時間を費やしてもいいです。

旦那さん、奥さんとの時間をとってもいいです。

心の充電に使ってもいいです。


心の豊かさは、周りに伝わります。
逆もまたしかりです。

お父さま、お母さまが、不安に満ちた心で情報の海にしがみついていれば、
それは、確実にお子さんに伝わります。


もちろん、情報集めそのものが悪いと言っているわけではありません。
ただ、その前に出来ることがたくさんあることを知ってほしいのです。

人は、不安や恐怖に襲われると、本当に大切なことを見失ってしまいがちです。

このブログを読んでくださっている、
お父さま、お母さまには、そんな思いはしてほしくありません。

是非、もう一度現状を振り返るきっかけにしていただけると幸いです。^^

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●カウンセリングとお金の問題

こんばんは。
カウンセラーの松田壮太です。

先日、私が理事長を務めさせていただいている団体、
ココロ・コネクションの定例会を行いました。^^

皆さん、専門はそれぞれ違いますが、
とても素敵なカウンセラーの方々です。

今後、ココロ・コネクションのブログで紹介していきたいと思っています。
まだ準備中ですが(^▽^;)









その定例会で話題になったのが、
カウンセリングにお金を使う経済的余裕のない人達へのカウンセリングでした。

実際、ボランティアや低額でカウンセリングを行う人もいますが、
それでは、経済的に余裕のある人しか出来ません。

そうなっては、人数が全然足りないですし、
カウンセラーの質も高い水準を保つのは難しいでしょう。

新たな知識やスキルを身につけようと思えば、お金もかかります。

一方で、心と体の違いはあれど、同じ健康という目的の為にある医療の分野は、
大きく発展し、生活に根付いています。

この違いには、医療は免許があり、「治す」という言葉が使えること、
国民皆保険制度があり、患者は3割の負担で医療行為を受けることが、
大きく関係していると思われます。

カウンセリングを受ける人からすれば、免許があるわけでもなく、
はっきり治すとも言わないところに、全額負担で安くないお金を払う、
という気にはなれない人が多いのでしょう。

その惜しんだお金で、助かるはずの命が失われる。
それは、とても悲しいことです。


いつか、カウンセリングが、医療と同じように、誰もが当たり前のように利用し、
心の健康がもっと大切に扱われる社会が実現できるよう、

これからも、活動を続けていきたいと思います。^^

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●あなたは、胸を張って幸せと言えますか?

こんにちは。
不登校専門カウンセラーの松田壮太です。^^

突然ですが、あなたは、「今、幸せですか?」
という質問にどう答えますか?

胸を張って「幸せです。」
こう答えられる人が何人いるでしょうか。


残念ながら、そんなに多くないのが現状です。

実際、世界の幸福度ランキングなどでも日本は、
先進国でありながら、低い順位になっています。

そして、これは、不登校の問題には、
大きな影響を与えます。

子供にとって、一番身近にいる両親が、現状に絶望し、
悲観的な考えになっていては、お子さんは自分の将来に希望を持てなくなってしまいます。

今、あなたが幸せでないのなら、それは、
お子さんに、幸せになれない見本を見せているのと同じことなのです。

あなたは、困ったときに、どちらの友人にアドバイスをもらいたいと思いますか?

現状に失望してしまっている友人でしょうか?
今を幸せそうに過ごしている友人でしょうか?

ほとんどの人は、後者を選ぶでしょう。

もし、あなたが今、幸せでないなら、
お子さんはあなたのアドバイスをどのように受け止めるでしょうか。

あなたなら、幸せでない人のアドバイスで幸せになれるとは、
思わないのではないでしょうか?

幸せかどうかは、他人が決めることではありません。
あなた自身が決めることです。


お子さんが不登校になると、何か自分に出来ることはないかと、
躍起になって探す方がいます。

そういう方は、まず自分が幸せになるようなことをしてください。
それは、今すぐにでも始められることです。

そして、その姿を、
是非、お子さんに見せてあげてくださいね。^^

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●いろんな角度から見る

こんにちは。
不登校専門カウンセラーの松田壮太です。^^

突然ですが、あなたは、中身が半分のペットボトルのジュースを見て、
どう思いますか?

まだ半分も残っていると思いますか?
それとも、もう半分しかないと思いますか?

答えはさまざまだと思いますが、こんな質問をすると、
まだ半分も残っていると答える方が前向きでいいと思う方もいるかもしれませんね。^^

もちろん、それも正しいです。
では、後者はどうでしょうか。

一見、悲観的な考え方に見えるかもしれませんね。
ですが、このタイプの人は、慎重に物事を考えることが出来る人だともいえます。

こういう人は、ペットボトルの中身が半分になった時点で、
残りのジュースを計画的に飲むことが出来ます。

世の中にあるものは、どんな物事にも、
一長一短があるものです。


もし、お子さんの行動や性格で、マイナスと思えるようなことがあったとしても、
別の側面から見ることで、プラスの要素が見えてくるかもしれません。

マイナスを矯正したり注意するのではなく、マイナスに見えるものをプラスの方向に導くのは、
お子さんにとって、精神的な負担も少なく、良い方法です。

頑固な性格の人は、自分の意思を貫く強さを持っていると言えます。
怖がりな人は、危険を避ける能力が高いと言えますよね。^^

ケンカばかりする子はどうでしょうか?
その子は何のためにケンカしたのでしょうか?

友人を守る為、兄弟を守る為、ケンカばかりする=乱暴な子とは限りません。
本当は、とても優しく、勇気のある子かもしれません。^^

人は、ついマイナスの面ばかり見てしまいがちです。

これは、私たちが持つ、失敗しない為の能力ですが、
使いこなせていない人が多いように感じます。

ともあれ、お子さんのマイナスの面を見つけたら、
まず、別の角度から見てみることをお勧めします。


人が、マイナス面に目が行きやすいのは、
決して、悲観したり、絶望したりする為のものではありません。

是非、試してみてくださいね。^^

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●引きこもりって?

こんにちは。
不登校専門カウンセラーの松田壮太です。^^

今日は、引きこもりについてのお話しです。

不登校と聞くと、引きこもりを連想される方もいると思いますが、
不登校のお子さんが、必ずしも引きこもりというわけではありません。

厚生労働省では、引きこもりについて、
以下の様に定義しています。

「仕事や学校に行かず、かつ家族以外の人との交流をほとんどせずに、
6か月以上続けて自宅にひきこもっている状態」
時々は買い物などで外出することもあるという場合も「ひきこもり」に含める

つまり、学校に行けていなくても、塾やフリースクールに通っていたり、
定期的に地域活動に参加したりしている子は、引きこもりとは言いません。

なので、引きこもりは、不登校の中でも、
深刻な状態と思われています。

ここからは、私の個人的な考えになりますが、
捉えようによっては、私たちも引きこもりの要素を持っています。

引きこもりは、自分にとって、良くないことがあったり、
害を及ぼすと判断した人や場所との関係を断つことで起こります。

これは、普段から私たちが、ごく自然にやっていることです。

そして、引きこもりは、自宅や自室、家族もしくは自分以外との関係を、
断ってしまっている状態です。

まずは、それを理解してあげてください。

引きこもりは、カウンセリングで克服することが可能ですが、
場合によっては、家を出たがらないお子さんもいると思います。

そういう場合は、下記よりお問い合わせください。
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東京、神奈川に限り、プラス料金で出張カウンセリングが行えます。
※場所や予約状況によっては、ご希望に沿えない場合があります。

引きこもりは、悲観することではありません。

ですが、放っておくと、うつ病などの精神疾患になる恐れがあります。
そうすると、費用も時間も倍以上かかってしまいかねません。

ここまで読んでいただいている、お子さんに対して熱心なあなたであれば、
早期対応の大切さは十分に理解していると思います。

これを読んでいただいているあなたには、
一刻も早くそんな悩みからは解放されてほしいと思います。
是非、お力にならせてください。
^^


不登校・登校拒否・ひきこもりカウンセリング 
「学校に行けない!」「行きたくない!」を克服する方法
 
不登校専門心理カウンセラー 松田壮太


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