こんにちは！
機械施術専門エステティシャンのみけこと
香川県高松市にあるレスキューサロンページボーイ
店主の田中美佳です。
今回は骨盤底筋についてお話ししたいと思います。
骨盤底筋群とは骨盤底を構成する深会陰横筋、尿道括約筋、肛門挙筋、尾骨筋の4つの筋肉を総称したものです。
最近は骨盤底筋が尿もれ等に効果的といわれています。
尿もれとは、「尿もれ＝尿失禁」自分が排尿しよう思う場所以外で、尿が出てしまうことをいいます。
尿もれは女性に多い症状です。
日本排尿機能学会が行った排尿に関する疫学調査（2003）によれば、40歳以上の女性の43.9％が尿失禁を経験しています。
尿もれの原因は骨盤底筋だけではありませんが、年齢を重ねると筋力が弱ってきますが骨盤底筋も例外ではありません。
常日頃から骨盤底筋を意識して、トレーニングをすることが尿もれ予防にも役立ちます。
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見た目はほぼ同じですが、配線とか中身がバージョンアップしてます。
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香川県で尿もれ悩みの方がいなくなり、快適な生活の一助となる事を願ってます。
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