第3回 「立ち方編 ②」
「まっすぐ立つ」
チェックしてみましたか？
まっすく立てているけど、
腰が痛い
下っ腹のポッコリが気になる
という方は骨盤周りのコリや歪みが原因かもしれません。
お尻をほぐすとこの辺りのお悩みがスッキリ！
また、足の裏と合わせて指もチェックしてみてください。
足の指でジャンケンできると理想的です。
まずは動かせるかどうか確認しましょう。
無理に行うと痛かったり、ツル原因になるので無理しないでくださいね。
動かせないときは手を使って足の指を広げてあげてください。
ペディキュアを塗るときに使う足指クッションや5本指靴下もお勧めです。
靴下や靴で指先が締め付けられている時間が長いと
体重の支えに使われないだけでなく、外反母趾につながったり
足の冷えにもつながります。
ルポゼでは足裏もしっかり指先～踵までほぐせます。
また足の甲や足首もじっくりほぐすコースもございますのでお気軽にリクエストしてください。
**************************
フーレセラピーサロン ルポゼでは、感染予防対策をしっかり行いお客様をお迎えしております。
**************************
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
フーレセラピーサロン Reposer（ルポゼ）
ご予約・お問合せ
【T E L】 090-4726-1520
【携帯用MAIL】 reposer-489@docomo.ne.jp
【P C用 MAIL】 reposer.info@gmail.com