遡っての報告です
昨年この献立講座がスタートし、
私主催は、今回で10回目になりました
この講座は、
レシピをお伝えするのではなく、
献立を考える上でのベースとなるお話をして、
実際にそれそれご自身に置き換えて、
献立を考えてもらい、
参加者や私とシェアをしていきます
今回、
ご参加いただいた複数のママからのお声で、
家族がお肉大好きで…
毎週決まってピザを食べる曜日があるんです…
うんうん
自分はヘルシー食にしたい！！
でも、家族の要望にも答えなきゃ！！！
わかります
この講座では、
これは食べちゃダメ！
などといった制限はしていません🙅♀️
むしろ、
食べたい声は大切に❤️
お肉やピザを食べたい時、
「こういった食材も一緒に食べたらいいよ！」
「こういう食べ方や調理法をしたらいいよ！」
と、
制限するのではなく、
ヘルシーに食べるヒントも
献立の立て方とともにお話しています
今回も講座を終えてすぐ、
「早速、意識して取り入れていきます！」
と、前向きなご感想もいただきました
生活スタイルは人それぞれ
嗜好も思考も違って当たり前！
だから、それを否定するつもりはないし、
それが自分に合っているなら続けたらいいと思います
ただ、
「変わりたいな、変えてみたいな、変えてみようかな」
とアンテナが立った時がタイミング！！！
まずは、自分が変わる一歩を踏み出してみてください
個別30分無料セッション
毎月限定3名様受付中です
ご自身の体調だけでなく、
子どもや家族の食の悩み、料理の悩みなど
お気軽にお話しくださいね！
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