遡っての報告です
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240423/15/repesayaka/6d/0c/p/o0861086215429537769.png?caw=800)
昨年この献立講座がスタートし、
私主催は、今回で10回目になりました![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
この講座は、
レシピをお伝えするのではなく、
献立を考える上でのベースとなるお話をして、
実際にそれそれご自身に置き換えて、
献立を考えてもらい、
参加者や私とシェアをしていきます![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
今回、
ご参加いただいた複数のママからのお声で、
家族がお肉大好きで…
毎週決まってピザを食べる曜日があるんです…
うんうん
自分はヘルシー食にしたい!!
でも、家族の要望にも答えなきゃ!!!
わかります![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
この講座では、
これは食べちゃダメ!
などといった制限はしていません🙅♀️
むしろ、
食べたい声は大切に❤️
お肉やピザを食べたい時、
「こういった食材も一緒に食べたらいいよ!」
「こういう食べ方や調理法をしたらいいよ!」
と、
制限するのではなく、
ヘルシーに食べるヒントも
献立の立て方とともにお話しています![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
今回も講座を終えてすぐ、
「早速、意識して取り入れていきます!」
と、前向きなご感想もいただきました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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生活スタイルは人それぞれ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
嗜好も思考も違って当たり前!
だから、それを否定するつもりはないし、
それが自分に合っているなら続けたらいいと思います![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
ただ、
「変わりたいな、変えてみたいな、変えてみようかな」
とアンテナが立った時がタイミング!!!
まずは、自分が変わる一歩を踏み出してみてください![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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個別30分無料セッション
毎月限定3名様受付中です![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
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ご自身の体調だけでなく、
子どもや家族の食の悩み、料理の悩みなど
お気軽にお話しくださいね!
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif)
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