新年明けましておめでとうございます！
結婚してから
年末年始は、宮城と愛知
両実家に
新幹線や電車、バス、飛行機を利用して
帰省していたのですが、
今年は愛知の実家へ
子どもたち2人を連れて
年末年始を過ごしました
私がどんな環境で生まれ育ってきたか
ブログ最初の記事で綴っていますが、
→こちら
今回の帰省に関しても
ステーキ、レバー、すき焼き、しゃぶしゃぶ
カニ、焼き鮭、刺身、手巻き寿司
こんな感じで、
毎日、肉・肉・にく〜ときどき魚が並ぶ
食卓でした
そして、プラスしてお酒！！
去年まで授乳中で私自身、
お酒が飲めなかったこともあり
久しぶりのお正月＆帰省してのお酒
両親はもっぱらビール派ですが、
純米大吟醸
、日本酒スパークリング、
ロゼスパークリング
、白ワイン
、赤ワイン
と
ここぞとばかりに私も飲みました〜
食を意識し始め、これまでの私だったら考えらない(笑)
さらに、さらに！！！！！
じゃじゃ〜ん！
全種類、娘とともに試食しました(笑)
東京に戻って、
さぁ、どのくらい体重が増えてるかな〜と
半分ワクワク
半分ドキドキしながら測ってみると
やっぱり(笑)
そりゃそうです。
ということで、
少しずつこれから戻していきますが、
今年、最初に私がデトックスしたのは、
体ではなく、「心」
レシピセラピストは、
食だけでなく、
「心」のアプローチもして
体調を整えていくのですが、
2023年
どんな一年にしようかな…
なかなか変わらないこの性格、
どうしたら変われるんだろう…
引っ掛かっているのは何？
自分が一番好きなこと、
したいことはなんだろう？
モヤモヤしている気持ちを
おうちケア中級講座でもお伝えする
心のワークでたくさん吐き出し、
スッキリすることができました
過去のこと、未来のこと
ともに大切だけど、
やっぱり一番は「今」
「今、ここにいる自分」
今年も大切にしていきます