年末年始で増えた体重
おそらく2.5キロくらい
昔だったら
今頃、罪悪感の塊…
でも今の私は違う
昨日は心のデトックスを行い、
今日は、そろそろ通い出して4、5年目⁉︎
バレエピラティスのレッスンに行ってきました
独身時代から、
ずっとフラを習い続けていて、
姿勢を美しくしたい！という思いから
今通っているバレエ教室にたどり着き、
フラはお休みをして、
週に一回バレエピラティスに通うように。
今では、上の子も
同じバレエ教室にお世話になっているのですが、
さて、
お正月明けの今日のレッスン内容は、
たっぷりストレッチと筋トレメニュー！
足先から膝、太もも、
腹筋、肩甲骨や肩、腕、手先、
首から頭頂まで
ぜ〜んぶ
しっかり動かし
終わった時は、
とても体が軽くなっていました
普段、
レシピセラピストの講座でも
心のワークの前に、
軽く準備運動をするのですが、
普通の準備体操とは違って
もみほぐしている体の部分に
意識を全集中させます
私は、
その感覚が身についているので、
今日のレッスンも全集中！！
五感もまた研ぎ澄まされたようで
帰ってから
お部屋の掃除も進む進む
これまで理想のおうちイメージはあるものの、
なかなか辿りづかず
子どもの成長とともに
ものは増える一方…
今年こそ近づきたい！！