先週から続けて、
講座の開催報告をしています
本日は、
＼おうちケア初級講座 1回目／
すでにお手当の知識があり、
ご自身で実践もされていたママKさん
効果を感じてはいるけれど、
子どもにはどうしたらいいの？
「作っても飲んでくれない」
そんなお悩みと
子どもの体調不良の際には、
やっぱり「どうしよう」と不安が
先走ってしまう
私が目指している
肝っ玉かぁさんのように
どっしりと、
構えられるようになりたい！
そんな思いを持って、
体験講座から初級講座へと
進んでくださいました。
ちょうど2週間前には
3人のお子さんが揃って
胃腸炎になってしまったとのこと
今日はそのお話を伺うことから始まり、
・おうちケアのベースとなる
考え方
・ごはん作りには欠かせない
調味料のお話
・丈夫な身体を作るのは
〇〇な食事
これらをテーマに講座を進め、
後半は、
風邪の初期症状、発熱、
頭痛、咳や喉の痛みに効果的な
3種類のお手当て動画を
見ていただきました。
そして、
自己肯定感ブリージング(呼吸法)と、
五感を鍛える心のワークの一つでもある
「食べる瞑想」にトライ
3人の子育てをして、家事をして、
来月から復帰される仕事の準備をして、
ママはとっても忙しいんです
もしかしたら、
忙しい毎日を送っていることすら
気づいていないかもしれない。
でも、
この講座を受講し、
食やお手当を学ぶだけでなく、
心のワークを体感すると、
例えば、
「深い呼吸ができている自分」
「どれだけ日々呼吸が浅いか、
忙しなく過ごしていたのか」
に、気づくことができます
今日も実際に
このご感想をいただきましたが、
当たり前の日常が、
まずは意識的に
こうして感じられるようになってくると、
五感が磨かれ、
直感力が高まり、
溢れる情報や周りの声に
惑わされることがなくなる！
つまりは、
どーんと構えていられる
目指す母親像が手に入れられるんです
食のことが学びたい！
おうちケアができるようになりたい！
と、
初級講座を受講されるママは多いですが、
他の講座と違うこの講座の魅了
それが、
この
心のワーク
を取り入れていること
なんです
来月もリクエストをいただき、
体験講座の日程も出ています
気になる方はぜひ、
申し込んでみてくださいね！
自分一人では
得られない気づきを
たくさんプレゼントしちゃいます