ブログご訪問
ありがとうございます
ありがとうございます
楽しく笑って自分の思い通りに
人生を味わう健康サポーター
恒吉文子(つねよしふみこ)です
《🌸プロフィール 》
嬉しいお声をいただいています♡
【お客さまの声】
酵素&発酵食を食べて１日で1.5kg痩せました (60代女性)
酵素ジュースで体調が回復しました。
料理が苦手でしたが、作るのが楽しくなって来ました。
塩麹・醤油麹は魔法の調味料だと思います(40代女性起業家)
腸活レシピで作ってみると時短料理ができ自分もラクになりました。
発酵ランチプレートを食べたら優しい気持ちになれました。
腸活メニューでダイエット出来てたので驚きました。
酵素&発酵食を食べて１日で1.5kg痩せました (60代女性) 酵素ジュースで体調が回復しました。料理が苦手でしたが、作るのが楽しくなって来ました。塩麹・醤油麹は魔法の調味料だと思います(40代女性起業家)
腸活レシピで作ってみると時短料理ができ自分もラクになりました。発酵ランチプレートを食べたら優しい気持ちになれました。 腸活メニューでダイエット出来てたので驚きました。先日の肉、にく
肉を食べた翌日は想定した通り
体重が600g増えてました
週2ダイエットの１日目で
－1.4kg減少
食べてもストレスがかからず
のんびり痩せていくのが心地
よいからいいですね(^^)
そして、その翌日はというと
餅×1切、雑穀ご飯、
チーズケーキを食べたのに
数値は横ばい
－1.4kgを翌日もキープ👏
そして、辛いししとうを使い
こんなことを思いついた💡
🔹ししとう丼
(ししとう成敗メニューとして)
脂肪燃焼効果も兼ねて作ることに
・7種類の海藻スープ+ネギ
・大根・キャベツ・オクラに
ゆで卵トッピングサラダ
彩りシシトウ丼
大根のおろしをご飯の上
に敷き詰めて
その上に、炒めたししとうの中
にちりめんじゃこといりゴマと
京風あげと人参を投入
ひと口ほうばると
お口の中はゴジラみたい🔥
食べ終わった後は💦💦だく
ししとうとゴーヤのかき揚げ
天つゆで食べたらgoo
ししとうの味噌炒めもなかなか
内臓脂肪を少しでも減らした
いとの思いで作ってみたけど
なかなか面白いものが出来た
今なら
公式LINEへご登録で
腸内環境シートを
プレゼントしています
チェックシートの上から
順番に番号で教えてください
↓ ↓ ↓ こちらをタップ ↓ ↓ ↓
＼さらに／
腸内環境をどう改善したらいいか
【個別LINE無料アドバイス】
もメッセージで受け取れます♪
さらにさらに
毎週水曜日に
発酵レシピを受け取れます♡
↓ ↓ ↓ こちらをタップ ↓ ↓ ↓
メルマガ
ブログには書いてない情報がモロモロ読めちゃいます ★ただいまメルマガにご登録プレゼント🎁
🔹タロットカード
メッセージをお届けします
⬆️この子達のカード
【ノウム】 悩みに対するメッセージをプレゼントします★
人気記事
本日も読んで下さり
ありがとうございます🍀