イライラは、すでに存在している？

先日のつづき。

※先日のお話はコチラ↓

http://ameblo.jp/reonel/entry-11460121634.html

さて、イライラの原因はどこかと言いますと・・・

翌日、気持ちのままに散歩に出かけ海を見ていた時、

ふと「ああ、そうか・・・」という想いがやってきました。

昼間、内からやってくる感覚があった時のこと、

後のスケジュールのことを考えて

「まあいいか。今じゃなくても・・・」

と却下していました。

でも、私の中ではそれがどこかでずっと引っかかっていた。

その時から感じ始めていた

とても小さなモヤモヤ感。

そのモヤモヤ感、

理由をつけて処理したつもりになっても、

「気づけ」とばかりに何度となく心に入り込んでくる。

そう、すでに私の中で

のちにイライラに発展するモヤモヤが存在していたのです。

ただ、私がそのモヤモヤを排除しようとしたり、

見ないようにしていただけ。

そのイライラに気づいたときに、

目の前にある「イライラしてもいいよね？！」と思える事象を

原因に仕立て上げただけだったのです。

みなさん、どう感じられますか？

でも、私たち、これをやっているんです。

すでに自分の中にある

見ないようにしたり、気づかないようにしている

イライラ感、モヤモヤ感が見えた時、

原因をつくりあげてしまう。

そして、その原因をなんとかしようとする。

でも、もともとそれが原因でのモヤモヤ感ではないから、

その事象が変わったところで、

別な事象に同じ感情を抱くんです。

「イライラ～」に気づいた時、

原因に意識を向けるのをちょっとストップしてみてください。

その感情をしっかり感じてみることで、

「心が開放に向かう」何かに気づくかもしれません♪

そこに原因はありません。

最近、人間関係に関する悩みを伺うことが増えてきました。

親子関係、夫婦関係、友人関係・・・

いろいろありますよね。

「上手くいかないな」って感じること。

ちょっとしたことの積み重ねが、

どか～んと大きな爆発を生むこともありますし・・・。

先日、私も旦那さんとひとイライラあったばかり。

それは旦那さんが東京にお出掛け日のことでした。

「○時くらいに駅に着くよ」と連絡があったので、

買い物がてらその時間に合わせて駅に行った時のこと。

事件は旦那さんを出迎え、普通に買い物後の帰途中におきました。

普通に会話をしながら歩いていたら、

以前「今度行こうね」と話していたお店がぱっと目に入ってきました。

そこで、私のSっ気がムズムズし始め、

「ちょっといじめちゃおっ」

と思ってしまったわけです。

「もーーーー、行こう行こうって、

全然連れてってってくれないんだも～ん！」

本当に冗談のつもりでその言葉を発したはずだったのですが、

発したとたん、

「そういえば・・・」

と他のあれやこれやが思い出され始めたのです。

なんと本当にイライラしてきたのです・・・・

「じゃあ、今ちょっと寄ってみようか？」

せっかくそう言ってくれたにも関わらず、

私のマインドはイライラを増幅したかったのでしょう。

「もういいよ。夕飯のお買いものしちゃったし！」

旦那さんも私のイライラした態度に良い気持ちはしません。

二人でイライラして無言の帰途になりました。

本当にくだらないイライラシーン・・・。

旦那さんにとっては、本当にいい迷惑な話です

では、なぜ私はイライラしたのでしょう？

旦那さんがお店に連れて行ってくれなかったからでしょうか？

「いじめちゃお」っと思って言葉を発したからでしょうか？

実は、そこに原因はなかったのです。

つづきは明日。

ほっこり場所の神社見～つけた♪ 日枝神社

近く（といってもちょっと遠目だけど）を通る度に、

「気になる！！」

と思う、ある丘（？）の上にある木に囲まれた一角がありました。

遠目に見るとちょっとトトロの森のようみえる感じの場所。

でも、一見たどり着くのが難しそうで、

まだ行くことを試みていない場所でした。

昨年の１０月に引越しをして、

といっても、とても近くに引っ越したので

「同じかもしれないし・・・」

と調べるのを後回しにしていた鎮守神社。

今年に入ってようやく調べてもらったところ、

旦那さんのも私のも、

全然違う神社でした。

その一つが、

（旦那さんの鎮守神社）

以前からとっても気になっていた一角の日枝神社。

参拝してみたら、

とても素敵な神社でした。

畑の丘の一角に突然ある木に囲まれた場所。

晴れている日には素晴らしい見晴らし。

そして富士山♪♪

ほんとにほんとに素敵な場所でした

ブログタイトル変えました♪

去年の半ばから、

自分の方向性が大きく変わったことから、

ブログタイトルを見ては

「ダイブ違う・・・」

と感じていました。

でも、ムリくり考え出すのも違う気がしていたので、

なんとなく内から出てくるまで待ってたら、

出てまいりました♪

心満たされた生き方をしたい

心豊かに生きたい

ずっとそれを願っていて、

いろんな方向に向かっていっては

そこでいろいろ体験をして。

めぐりめぐって、

結局は望んだ方向に向かって行っていた。

目覚めたら、、、

「心豊かな日々」でした。

これで元気な１年だ☆

本日は、友人宅で「奇跡のコース」の勉強会。

嬉しいことに、

おはぎを作ってくれていました～

年初めの会だったので、

おはぎでちょっこし新年会（？）

ほ～んと久々のおはぎ、

美味しかった～

その後みっちり勉強会へ突入～。

昨年終盤から始めましたが、

学ぶこと、気づくことが多いです。

ちなみに、本日は七草の日。

何気に毎年ちゃんと作っとります。

七草がゆ。

今年は昨年に引き続き七草がゆリゾット風。

これで今年も元気だぞ～～

和ごはんの１日ッス。