夜体重 48.6
朝体温 36.6
朝食
・久々にパンドミを焼いた（パンを焼くにはいい季節？） コーヒー
冬はふくらみが悪いのですっかりホームベーカリーはお休み
昼食
・去年の冷凍しておいた揚げなすで肉ナスどんぶり
・副菜作り置き
・チョコレートなど
午後食
・チャーハン
・ブロッコリー胸肉スープ残り
・残り物キャベツ卵焼き
・筍煮
おやつ
・じゃがりこなどのお菓子
・チャーハン残り クッキー
今日の家庭菜園お野菜
①冷凍ナス ②紫キャベツ ③にんじん ④イタリアンパセリ ⑤にんにく
⑥ブロッコリー ⑦キャベツの外葉 ⑧新たまねぎ ⑨たけのこ