20240823夜体重 48.9 体脂肪 27.7 朝体温 36.5 朝食 ・ビーツりんごジャムトース ・コーヒー 昼食 ガパオライス 午後食 ・人参スープ ・コウケンテツサラダ おやつ ・魚肉ソーセージ ・アボカド納豆 ・チョコレート ・おかき 今日の家庭菜園お野菜 ①ビーツ ②オクラ ③ピーマン ④タカノツメ ⑤きゅうり ⑥とまと ⑦紫玉葱 ⑧人参