うつ病格闘日記&気晴らしの詩 -25ページ目

二日連続

また夢のなかで怒られてた。前の職場の人と連絡してるわけでもないのに、なんだろうなあ。



そんなんで目覚めが悪く、病院に行く予定だったが断念。明日はどうにかしないと。



Wiiで軽く運動してさっさと寝よ。

未だに

仕事の夢を見る。しかも怒られてる夢。どうしても引きずってる。



目覚めの悪い午前三時でした。溜め息まじりの一日を過ごすのが嫌だったのでジョギングして憂さ晴らし。



夢は忘れまではいかなかったが頭の隅っこに移動出来た。体も心地よい疲れ具合。



多少は眠る助けにはなるかも。



そういえば急にペタが増えて驚いた。宣伝には興味がないので・・・。

眠り浅し

布団にいる時間を短くしないといけないかな。だらだらと横になっている時間が長い。



頑張って朝早く起きると夕方集中力がなくなる。その後もふわふわしてる。でも生活リズムを正そうとするのなら、それに慣れていくべき。



朝早く起きることを、立ちはだかる壁と思わず、階段だと思って一歩一歩進みましょうか。