今日の運動ジムまでラン トレッドミル30分(約4.3km) ポールストレッチ ジムからラン 脚が重い、、、 走るの辛いって思った事が、辛かった ミルはラン&ウォークしかも走るペースもノロノロ 帰りのランもヘロヘロ どうしちゃったんだろ、、あたしの脚