トレッドミル３０分（約５km）
ファイドウ４５分
今日はサブ利用のジムへ。
ウルトラマラソン以降、一度も走っていなかったのですが、、
そろそろ疲労も抜けてきたようなので軽く走ってみました
疲労は抜け切れていなかったみたい
このペースで３０分なら問題なく走れるはずなのに・・
ハムのあたりに張りが出たし、、脚が異様に重かった
ま、
しばらくはゆっくり走ってみたいと思います
ファイドウは今日も代行、、
結構代行のＯＴさんのレッスン好き
すごく元気を貰えた気がするー
現行曲と♯39のミックスでした
ファイドウ後、ジムエリアに出ると、、
Ｏ井くん発見
（ホームのジムの元トレーナー
）
早速、ウルトラマラソンで完走できたことを報告
しばらくお話ししてしまいました
Ｏ井くんは大学で駅伝部に所属していて走るの大好きな子なのでランニング話は楽しいみたい
いろいろ話していて、、１０月にまたウルトラ出るって話したら、、
「〇〇さんは坂道の練習をしておいた方がいいと思いますよ
」って、、
キッチリあたしの弱点を見抜かれていましたー
それで練習するのに良さそうな公園を教えてもらいました
で、、
「良かったら一緒に練習しましょうか」って
わぁいピチピチの現役大学生に誘われちゃったーﾑﾌﾌ
・・けど、、大学駅伝部の人と練習したら、、命にかかわるよね、、多分
お手柔らかにお願いしたいですねー