おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
雨続きでどんよりな天気が続きますね。
今日は雨がひどい予報なので、
空の様子を見ながら家仕事を。
被害が出ないことを願うばかりです。
湿気の多い季節です。
食欲がない、
胃がもたれる、
などの不調を感じている方は
いらっしゃいませんか？
もしそうなら、
脾・胃が弱っているサイン。
鼻水がでる、
おりものが多い、
という方はいませんか？
これも
脾・胃が弱っているサイン。
けがをしたところが
ジュクジュクと直りが遅かったりしませんか？
これも
脾・胃が弱っているサイン。
たくさんのサインがあります。
水分過多を苦手とする胃。
水分の取りすぎ、特に冷たいものの摂りすぎは
胃が一番苦手とするところ。
胃酸もうすまりますので、
さらに消化力が下がります。
そこにスタミナをつけようと
お肉などの脂っぽいものを食べると、
それは消化に時間がかかり、
胃がもたれる感じがするのも当然。
思い当たるサインが表れている方は、
冷たいもの、脂っこいものを控えてみましょう。
スタミナをつけたいなら、
胃の調子がよくなってから^^
そして、胃が弱っているときは
特によく噛んで食べるようにしましょう♪
大事になる前に、
ちょっとした不調のときに
ケアをするのが大事ですよ～～～
6月の予約可能な日⇒こちらから
台湾料理の会
毎月第2土曜日（変更の場合あり）
少人数制で開催します。
食材により参加費が変わりますので、
気になる方はお問い合わせくださいませ。
7月は3,000円です。
mailto:mail4truelight@gmail.com
薬膳スープの会
リクエストは随時お受けしております。
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料金：5,000円
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