おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
久しぶりにまとまった雨の一日。
週末は少し冷える予報ですが、
雨のおかげで空気が少し落ち着いた感じがします。
少しずつ夏日予報の日が増えている気がします。
肌寒い日や風の強い日もあるので、
その対策と暑さ対策に工夫をしないと、と思います。
そろそろ半袖の準備も。
朝からの運動でも汗をかくことが増えたので、
最近のお気に入りとして、
蜂蜜水を作ってみています。
台湾でコンビニにも並んでいて
そこで初めて知りましたが、
はちみつレモンとかありますものね。
今の時期、風が強かったり、花粉やPM2.5、黄砂の影響で
喉がイガイガしたり、
咳が出ると言う方も多いと思います。
そんなときにオススメなのが、
呼吸器系によい蜂蜜。
蜂蜜の質もピンからキリまでありますが、
何かに、と購入して余っているものがあったりしませんか？
そんなときは、蜂蜜をお水や炭酸水、お湯で溶かして
飲んでみるのもオススメです。
お湯で溶かす時は、熱湯ではなく、
ちょっと温かい、と感じる程度の温かさで。
はちみつレモン水もいいですね。
酸味と甘味は体内に潤いをもたら組み合わせです。
年末収穫したレモンを冷凍保存しているので、
この夏ははちみつレモンを作ってみるのも良いな～と
思っているところです。
風が強くて空気が乾燥することで
喉が痛かったり、咳が出やすい方は
お試し下さいませ。
◆オンラインスクールをスタート。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今年こそ冷えを改善！
薬膳も取り入れて、冷えとサヨナラしましょう♪
＞＞無料で講座とPDF資料を受け取る
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
4月の予約可能な日⇒こちらから
薬膳スープの会
リクエストは随時お受けしております。
香りレイキ(R)マスター講座 ファーストディグリー 
4月22日（土）10:00～14:00
お申込みは
こちらから
詳しくは⇒こちら
あなたに合う食べ物がわかるメールカウンセリング
詳細→こちら
お申し込みフォーム→こちら
料金：5,000円
アンケートに回答後、ご入金の確認が取れてから
1週間以内にメールをお送りします。