おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
連日の雨で、体が冷えるからか、
花粉症の症状が出ています。
雨なので安心、と思っていたのですが、
部屋に入り込んでいるかも、と、こまめに拭き掃除をしています。
掃除スイッチが入ったので、気持ちもすっきりしてきています。
春分も迎え、
気持ちも一新。
ちょこっと占いをしてもらいました。
プライベートが充実していないと、
仕事も充実しない、という今年の運勢だそうで、
メリハリが大事！ということでした。
メリハリ、ON/OFFの切替えは
本当に大事だな、とおもいます。
ダラダラと頭を使っていると、煮詰まってしまいますし、
思考がごちゃごちゃとして、何度も同じことを考えたりしています。
実験でも週休2日より
週休3日の方が、パフォーマンスも上がり、
結果成績も良かった、という結果が出ています。
ON/OFFの切替えは、
体のためにも意識したいところだったのです。
ON/OFFと言えば、自律神経のバランスも
交感神経/副交感神経の切り替えが大事。
若かりしころ、体力を過信し、
自律神経のバランスを崩し、
体調を崩したこともありました。
なので、意識している方だと思うのですが、
年齢も重ねて、体調のバランスを崩しがちになると、
改めて、ON/OFFを切替えていきたいなと思っているところだったので、
私にとっては、良いきっかけの占いとなりました。
精神的にも肉体的にも
バランスを崩さないためにも、
ON/OFF、メリハリをつけた生活を心がけてみましょう。
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