おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
一昨日、舞台挨拶中継がある
「ラーゲリより愛をこめて」を観てきました。
戦後の映画というよりも、きっかけは戦争でも
未来に繋がる映画でした。
初めに出演者のそういうお話を聞いたので、
見方が深まった気がします。
今朝も冷え込んでおりますね。
温かくしてお過ごし下さいませ。
ブログに書いたとおり
上半身をほぐすことはもちろんですが、
冷気は下に溜まりがちです。
日本では床に座る文化がありますが、
床に近づくほど、ひんやりしているものです。
なので、寒い日で、
部屋が暖まっていないときは特に、
床に座るのは控えてみましょう。
腰周り、下半身の冷えにお困りの方は
是非！！！
足も冷えで動かしにくくなってしまいますが、
足首と骨盤周りの周波数って
同じなんだそうです。
思い出したときに、
足首を回してみて、
骨盤周りも一緒にほぐしてみましょう。
足首を回すと、ふくらはぎの運動もできますので、
第2の心臓も動かせて、
血液の循環も良くなりますよ～
週末も冷え込みそうです。
温かくしてお過ごし下さいませ。
ちょっと早いですが、
楽しいクリスマスを☆
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