おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
週末はちょっと寒くなるようですね。
少し冬物は残しつつ
衣替えを始めていきたいところです。
とはいえ、暖かい日は暑いと感じるくらい。
熱がこもらないように、
体の循環をさせておきたいところ。
春の苦味のある山菜には
その働きがあります。
また「気」の巡りにかかわる肝を養う
春野菜たちにもその働きが！
菜の花、スナップエンドウ、春キャベツ、
空豆、などなどとともに
タラの芽、フキなども店頭に並び始めました。
是非食事に取り入れてみましょう。
そして、香があるものも「気」の巡りをよくしてくれるので、
柑橘類などをドレッシング代わりにとり入れても！
食卓からも春の恵みを～～～
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