おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
昨日はお昼間はぽかぽか陽気でした。
庭仕事もしたいのですが、
花粉が気になります。
花粉症で目が痒いとか
目に熱を持った感じがするとか、という方もいるかと思います。
日曜日に私もそういう症状に。。
陰陽五行論では目は肝が司ります。
ということで、肝を休ませる、養生する方法を。
肝は一日のなかで
とても精密に細やかな仕事をしてくれています。
なので、寝る前にはかなり疲弊しているとされています。
なので、まずは早く寝る。
寝ることで回復する臓器でもあります。
そして、肝は自律神経にも関わりますが、
ストレスが大敵。
日曜日ということもあり、仕事もできるだけOFFにして
のんびり過ごすことに。
食べ物だと緑色の葉物野菜や酸味のあるものがオススメです。
家にあった柑橘類をいただいて、
その酸味を使ってサラダのドレッシングにも。
寝るときには、肝臓がある右脇腹付近に湯たんぽをおいて
じんわり温める、というのもしてみました。
（これはよくしているんですが、気持ちよく眠れます）
これらをやって、
翌日から今日まで
今のところ目が痒い、熱を持った感じ、というのはありません。
目に症状が現れる方は、
お試しくださいませ。
◆オンラインスクールをスタート。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今年こそ冷えを改善！
薬膳も取り入れて、冷えとサヨナラしましょう♪
＞＞無料で講座とPDF資料を受け取る
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
３月の予約可能な日⇒こちらから
薬膳スープの会
リクエストは随時お受けしております。
香りレイキ(R)マスター講座 ファーストディグリー 
4月9日（土）10:00～14:00
お申込みは
こちらから
詳しくは⇒こちら
あなたに合う食べ物がわかるメールカウンセリング
詳細→こちら
お申し込みフォーム→こちら
料金：5,000円
アンケートに回答後、ご入金の確認が取れてから
1週間以内にメールをお送りします。