おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
花粉症の症状が出始めたので
ちょっとケアを念入りに。
少し意識はしていましたが、
喉元過ぎれば、、、で、対策が万全ではなかったのを反省中デス。
まずは鼻水がでる、肺タイプの花粉症には、
呼吸が浅くなっている可能性があります。
ヨガやストレッチで上半身をほぐしてみて下さい。
鼻水が出ているときも、私の場合は上半身をほぐすと
楽になります。
今朝も起き抜けにクシャミと鼻水が出ておりましたが
毎日続けている太陽礼拝を始めると
鼻水は止まります。
クシャミも少し減った気がします。
クシャミは腎と関係があると感じているので、
体を動かすことで冷えが改善されて、、、のコトかなと思うのですが、
詳細はまだわかりません。
ただ、肺が冷えたり、
呼吸が浅くて肺の老廃物が溜まったままの状態だと
鼻水が出やすいというのは感じます。
肺と鼻はフラクタル、相似性。
呼吸に関わり、
2つあります。
手の指とも肺はフラクタルの関係があるので
手先を良く動かすことで肺の機能アップにもつながるかもしれません。
まだちょっと寒いと感じる時間があるので、
肩に力が入ると、
上半身にも力が入り、呼吸がしにくくなります。
なので、腕を大きく回したり、
上半身をひねったり、
胸を開く動きで、呼吸しやすくしてみましょう♪
花粉症の改善につながるかもしれませんよ～
◆オンラインスクールをスタート。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今年こそ冷えを改善！
薬膳も取り入れて、冷えとサヨナラしましょう♪
＞＞無料で講座とPDF資料を受け取る
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
３月の予約可能な日⇒こちらから
薬膳スープの会
リクエストは随時お受けしております。
香りレイキ(R)マスター講座 ファーストディグリー 
4月9日（土）10:00～14:00
お申込みは
こちらから
詳しくは⇒こちら
あなたに合う食べ物がわかるメールカウンセリング
詳細→こちら
お申し込みフォーム→こちら
料金：5,000円
アンケートに回答後、ご入金の確認が取れてから
1週間以内にメールをお送りします。