おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
今日から3月。
昼間は暖かくなりましたね。
花粉症らしいくしゃみが時々出るようになりました。
暖かいのは嬉しいですが
憂鬱な時期です。
デトックスしないと！と思っているところです。
しかも、一昨日から足がパンパンにむくんでます＞＜
理由が分からないのですが、
なんとかしなくては、、、と原因追求中です。
いずれにしても、デトックスの時期です。
春は山菜などの苦味のある食べ物も出回ります。
この苦味のある食べ物は、
体のなかに溜まった老廃物の排出を促してくれます。
菜の花などもスーパーで見かけるようになりました。
旬のものをいただいて
春に向けた体作りをするのもいいですね。
暖かくなってくるのに合わせて
体を動かしていきましょう♪
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