手放しや内観
自己統合が進んだ時に
相手のことを忘れる
という説について
先日も
「執着無くなったら相手のこと忘れるってどう言うことですか？」
というご質問を頂きました。
少しそのことについて
解説したいなと思います✨
こんにちは、エイチです✨
いつも読んでくださってありがとうございます✨
このブログでは
恋愛セラピストであり
自身もツインレイ経験者で
サイレント再会当日にプロポーズ・結婚
今も愛し愛される日々を送る私が
再会・統合に向けての
本質的な気づきのシェアを
お伝えしています。
愛し愛される人生を手に入れたい方
ぜひ繋がってください✨
執着がなくなったら
相手を忘れる
という場合
いったい
どんな状態でしょうか？
まずは執着について
大前提として
エイチは
執着を
否定すべきではないと
思っています。
それには
色んな理由があるのですが
一つの大切な理由として
自分自身が
自分の何かしらを
ジャッジすることが
人生や統合を
進ませないことの原因だからです。
自己否定をしない
という観点で
執着が湧くとしても
否定せずに
受け入れてあげることは
大切だと思っています✨
苦しさは受け入れ難いけど
執着している状態を
ジャッジしない
悪としない
ということが大切。
こんなにも
お相手が好きで
健気なご自分なのです。
そして
執着はどこから来るか
というと
思考です。
思考が
何か一つのことから
ずっと離れない状態です。
そして何から
離れられないかというと
相手の中にしか
答えがないことや
相手をコントロールしないと
答えがでないこと
またジャッジメント（相手、もしくは自分）
に「思考」が
終始してる状態。
要は自分では
答えを出しようもないもの
出しようがないからこそ
ずっと考えてしまっている
状態です。
- なんであの時、そんなことしたの！
- なんで今連絡くれないの！
- なんで分かってくれないの！
- 今どうしているの？
理由や原因を知りたくて
また今自分の身に起きた
大きな感情の揺れを
整理したくて
思考を使って
一生懸命考えている。
だけど、多くのことが
自分の内側に答えがない事柄に
答えを出そうとしているから
決着がつかず
整理がつかず
グルグルが止まらない
という状態化が執着かと思います。
もう一つ深めると
執着は「恐れ」から生まれます。
良かったら過去記事もご参考くださいね
https://ameblo.jp/renaijibunjiku/entry-12774637218.html
そして
その「執着」がなくなったら
相手を忘れるのか
というご質問。
お答えとしましては
「思考」の中からは
「相手を忘れていきます」
- ずっと一つ（彼の）ことを考える
- 彼のことで頭がいっぱいだ
- 彼のことを考えて気が休まらない
という「頭」「思考」が
グルグル・ガチコチの段階からは
緩んでいきますから
いつも「考えなくなる」
という意味では
「忘れていく」という表現は
上手な言い方かもしれませんね。
なぜならその結果
思考をもっと他のことに
使うようになるからです。
- 自分の目の前の仕事
- 自分を生きること
- 自分の成長
- 自分の毎日の楽しみ
- 自分が夢中なこと
と自分の「したい」「生きたい」
に使えるようになるかもしれません。
このしたい、生きたい
と自分にフォーカスしている状態が
自立であり
自分を満たすことであり
それが自愛であり
自愛を深めた
自己統合の在り方
とも言えますよね✨
思考で考える
物理的時間は減って
あんなに彼のことばかり考えてたのに
最近は考えなくなったことを
忘れてしまったように
感じるかもしれません。
だけどその結果
心まで忘れているかどうか
というと
別の話ではないでしょうか。
思考はグルグルしなくなったけど
心にある。
ふと思い馳せた時に
その人を大切に思うし
時には会いたいなと思う
相手を大切に
または愛おしく感じる
心（魂）に彼が在る
という状態です。
もし、心にもない✨
となれば
ご卒業ということで
次なるステージに
進んでよし、という時でしょう。
そこには必ず
新しい展開がありそうです✨✨
そのことについて書きました↓
離婚についても少し触れています。
話をまとめますと
執着が取れたら
相手を忘れる
とは
思考からは外れる
と言う意味で
- 記憶喪失になる
- 彼への愛がなくなる
という意味ではないのです。
思考がグルグル
彼のことで頭がいっぱい
という状況から
彼が心に内在しながら
自分自身に
集中できるようになっている状態
になるということです✨✨
彼との再会を考えた時に
やはり
彼に思考が
捉われてしまうと
どうしても愛が「恐れ」で
重くなってしまいます。
自分のことは
自分で引き受けられる
彼のことでも
思考がいっぱいにならない
という自分になるために
今執着を感じておられる方は
無理矢理なくすのではなく
しっかり見つめ受け入れてる
サレンダーするまで味わう
という大切な過程の途中と思います✨
その煮詰まりのあとに
実は「自分がどうしたいのか」という
自分に矢印を向けたら
実は本当に楽になるということが
本当に体感でき
その体感こそがこの先
ご自分を支えてくれる
ベースとなって行きます✨
今日も最後まで
お読み頂き
ありがとうございました✨
何か役に立ったなと
感じる記事でしたら、
よろしくお願いします^^
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