恋愛やお相手との関係性を
うまくいかせられる自分になるために
自立
が大切なのは
私もこれまでに
記事の中でも折に触れて
書いてきましたし
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自立は
ツインレイのプログラムの中でも
- 精神的自立
- 経済的自立
必須科目として
取り上げられていますよね。
そんな自立を果たした女は
一人でも「頑張れる」強い女
そんなイメージがあるかもしれません。
だけど実は
自立を「頑張ること」
と捉えていると
自分軸や自己統合から
ズレが生じてしまいます。
自立とは「頑張ること」ではない
ということが
今日のテーマです。
こんにちは、エイチです✨
いつも読んでくださってありがとうございます✨
このブログでは
恋愛セラピストであり
自身もツインレイ経験者で
サイレント再会当日にプロポーズ・結婚
今も愛し愛される日々を送る私が
再会・統合に向けての
本質的な気づきのシェアを
お伝えしています。
愛し愛される人生を手に入れたい方
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セッションでも
もう頑張らなくていいですよ
とお伝えしても
このプログラムを選択するぐらい
ひたむきに生きたい私たちは
基本的に「頑張る」以外を
知らないで生きてきた
という方が多いのです。
そしてこの場合の「頑張る」
という意識の出発点が
今の自分のままで（幸せになるには）
足りないから、不十分だから、
という「恐れ」から
頑張っていることが多いのです。
最近、感想をいただいた方も
そんなところからのスタートでした。
多くの方が
自分が「頑張っている」
と言われても
ピンと来ないようで
逆に「未来のために一生懸命に取り組むことと何が違いますか？」
と聞かれることもあります。
その違いはやはり
「恐れから一生懸命」なのか
「愛 から一生懸命」なのか
という違いです。
「恐れの一生懸命（頑張り）」は
- 〜した方がいい（するものだ）（義務）
- 〜しないといけない（強要）
- 普通は〜するものだ（観念）
- 誰かが～するものだと言った（観念）
「愛から一生懸命」は
- 〜したい！
- 上手くいくかどうかは気にならない！
- 自分がやりたいからやる！
恐れか愛かでは「在り方」が違います。
恐れに根付いた「頑張り」は
実は全然「自分に根付いてない」
ことがわかりますよね。
なので、自分自身に根付いて立つ
＝自立することができないのです。
例えば
しないとならないことは
そもそもが義務であるし
場合によっては
ストレスになったり
長続きしません。
では頑張ることを手放して
自立したご自分になるステップで
大切なことは何かというと
自分を満たすことになります。
自立の反対を「依存」とした場合
簡単に書き出してみましたが
次のような流れで
「依存→自立」へと
進んでいくように思います。
ちなみに依存とは
相手に依存するということも
考えられますが
恐れから「現実を変えられない」
自分を固定させているもの
と考えてもいいかもしれません。
①依存（恐れ）
├なにを恐れて依存しているのか気づく
├本当はどういう自分で在りたいか気づく
├傷がある、悲しみがあるならしっかり癒す
├傷、悲しみがある時は「安心」を目指す
②観念の手放し（自分を許す）
├在りたい自分に気づく、許す
├ジャッジメントに気づく、許す
├自分の固定観念に気づき受け入れる
├ありのままでいいと受け入れる
├頑張りやすい自分を受け入れる
├ネガティブ感情を表現し完了する
③自分に根ざす（自分を満たす）（精神的自立へ）
├自分の意図に気づく
├自分の意図で選択していいと受け入れる
├人も自分もコントロールできないことを受け入れる
├自分で自分を十分にする
④行動の選択（行動・経済の自立へ）
├自分の意図のために行動する
├自分で自分を満たすための行動を選択する
├意図のために普段と違う行動を選択する
実は恋愛も結婚も
心理学では「公的な依存関係」
として扱います。
依存が悪いわけではないのですが
もしその関係性が
本来自分が在りたい生き方を
ストップさせている場合は
見直していくことも大切になってきます。
そして
この地上（3次元）で
自分が生きたい生き方を
追求しようとした場合や
経済的自立を果たしたい場合
あり方レベルで「目標・意図」が
持てないと行動が続かなくなるし
ビジネスとして
打ち立て続けていくということが
難しくなるのかなと思います。
資格ばかりたくさん取って
形にならないタイプの方などは
全く自分の意図がなかったり
目標が行動レベルで
行動をしづづけるための
動機が定まってないかもしれません。
要は「愛で一生懸命」で在り続けて
- こういう自分を本気で叶えたい
- こんな人生を本気で歩みたい
自分自身のために
コミットし続けることを
歯磨きレベルでやれる
という状態を作るためには
恐れベースで
目標を立て頑張っても
そもそもが恐れですから
続けられないのです。
なので「自立」を考えた時
何かを「頑張って果たす」というよりは
人生において
自分を満たすには？
というところに
コミットし続けることの方が
本来の成果を
出しやすいかもしれません。
自立とは立派な何かになるのではなく
自分を満たして
自分に根付いて立つことなのです✨
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨✨
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