子どものそばで働く!を叶えて
心のゆとりと豊かさを手に入れる!

ママももっと"我がママ"に生きて
幸せと笑顔で溢れる親子の日々に♡


マインドフルネス・ポジティブ子育て
おうち起業アドバイザー れな

 

 

 

 

 

こんにちは♪

 

 

 

一般社団法人ポジティブ子育て協会

ポジティブ子育て兼おうち起業

アドバイザーのれなですぽってりフラワー

 

 

 

 

 



 

 

 

 


 

 「子どもとの時間も大切にしたい。

でも家計のためにも働かなきゃ…。

在宅で収入を得られる方法があればいいのに。」

 




 

ママたちからよく聞くお悩みです。

 





特に育休中は、復職後の働き方や家庭との両立に

不安を感じるママが多いのではと思います。。

 

 

 




「家事に育児に忙しい毎日の中で、

自分にできる仕事なんてあるのかな?」と、

自信を失いかけている方もいるかもしれません。







そんなママたちにお伝えしたいのが、

ポジママ・カレッジで学べる

「ポジティブ子育て」を軸にした

在宅ワークという選択肢です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

  子育てと仕事の両立は本当に可能?

 

 


 

在宅ワークが可能になると、

時間や場所に縛られない働き方ができますキラキラ

 

 

 

 

とはいえ、

 

 

 

「何をすればいいのかわからない」というのが

最初の壁かもしれません・・・





自分に特別なスキルや資格がない
家庭の時間を削らずに働けるのか不安
収入を安定させられるのか疑問

 

 



 

こんな不安が頭をよぎりませんか・・?

 

 




このの悩みや不安を感じないママ

なんていないくらい不安を感じますよね・・><

 

 




 

 

でも。。

 

 

 

 


 

実際にこの壁を乗り越えて在宅ワークを軌道に乗せた

ママたちが当協会にはたっっくさんいますびっくりマーク

 

 

 

 

 

 

 

 

  ポジティブ子育てでスキルが活かせる

 

 

 

 

「ポジティブ子育て」とは、

ポジティブ心理学をベースとした

子どもの可能性を伸ばし、自己肯定感を育みながら

親自身も成長できる育児法です。

 

 

 

 

 

この学びを活かして

仕事をするためのステップがこちら👇

 




 

 

 

学びを深める
オンラインで受講できるポジティブ子育て講座で

基礎知識を学び、知識を深めます。
 

 

 

資格を取得する
講座終了後は、信頼を得られるスキルとして

ポジティブ子育てアドバイザー認定資格を取得

認定講師としての活動ができます*
 

 

 

マーケティングを学ぶ

24時間ITサポート体制のもとで

WEB・SNS集客法を学び、

資格を収入に活かす方法を学びます

 

 

 

個別相談やオンライン講座を開講
実際に悩みを抱えるママたちに向けて、

子育てアドバイザーとしての活動を

完全在宅で始められます

 

 

 

 

 

これらのステップを踏むことで、

スキルも資格もゼロから在宅で

収入を得られる基盤を作ることができます。

 

 

 

 

 

  ポジティブ子育てで人生が変わったママ達

 

 

 

 

⓵ゆみさん(30代 2児のママ)





 

育休中に4ヶ月で月50万→月100万越え!

おうち起業で念願のフリーランスへ
イライラの上の子可愛くない症候群で悩んだママも毎日笑顔に!

 

 

▼実際のお声

 

育休中に受講して4ヶ月で起業し月50万達成!!!
その後、おうち起業で月100万越えで念願のフリーランスを叶えることができました。

下の子を出産後、ワンオペ2人の子育てに限界を感じていて、
イライラして、上の子可愛くない症候群で悩んでいました。
「〜しなければならない思考」だった私も
受講後後、思考を変化することができて、

日々のワークやポジティブ子育てを実践。
 

私だけでなく息子の乱暴、癇癪も穏やかになりました。
何年も働き方に悩んできた私でも

念願のフリーランスを叶えることができました!
 

ママの一生もののポジティブマインドは、

我が子への一生もののギフトです!

 

 

 

 

 

⓶はなママさん(30代 4児のママ)

 

 





4児ママ・保育士として働きながら3ヶ月で起業!

集客翌月に50万達成⇒10ヶ月連続売上継続中!

この環境に出逢い人生が変わりました!
 

 

▼実際のお声

 

保育、子どもに関わる仕事が好きで、

子育てをしながらパート保育士を続けてきましたが、
収入の面で悩み、フルタイムに変えなければ・・・と迷っていました。


パートでさえ、毎日仕事に出て夕方から

家の事子どもの事にフル回転になる日々。
 

そんな時「ポジティブ子育て」に出会い、とても救われました。


収入の面でも、我が子の子育ての面でも激変し、

今のママとしての自分も好きになれました。
 

「ポジティブ子育て」は保育の現場でも活きる!! 

そう断言できます。
 

パート保育士は続けたい私は、保育の現場で、

保護者さんと保育士の間で私に出来る事を考え実践し、

園児に対しても心温まる関わり合いを楽しめています。
 

ネガティブ発言が多かった主人も、

ポジティブな思考に変わって、家の中が明るくなりました!
 

「ポジティブ子育て」は本当に凄い!!

ここで学べた事、こんな素敵な環境なかなかないと思います。

この出会いが、私の人生の転機です。

 

 

 

 

 

③みかさん(30代・1児のママ)

 






ポジティブ子育てと大好きな英語を活かしておうち起業!

月商7桁越え!好きなことを仕事に生き生き輝く

笑顔の海外移住のフリーランスママへ
 


 

▼実際のお声

 

元激務会社員だった私は仕事と子育ての両立ができず、

毎日疲れてイライラして小さな息子に
感情的に怒鳴っては自己嫌悪を繰り返していました。 
 

ついに、息子をかわいいと思えなくなってしまった自分が怖くなり、 
「今、この環境を変えないと子どもの人生も、

私の人生もダメになる」と思い、働き方を変える決意をしました。

 

そんなとき、ポジティブ子育てに出逢いました。
 「強みや長所に重点を置く」ポジティブ子育てに心が救われ、
 不思議なことに、あんなに抑えられなかったイライラを

コントロールできるようになり、

息子への声かけもどんどん変わりました! 

 

それだけではなく、私が好きな英語を活かして
おうち起業することでしっかり収入を得られるようになり、

心も満たされ人生そのものが大きく変わりました!
 

ポジティブ子育てとビジネスマインドという

一生物のスキルを身につけることができ、とても感謝しています。
 

 

 

 

 

 

 

他にも・・・

 

 

 

・受講してから、前向きな気持ちになって、

子どもと笑顔で向き合えるようになった。

 



・パート主婦から、おうちで起業を叶え、

ゆとりをもち、学校から帰ってくる子どもに「おかえり!」と
言えるような理想な働き方ができるようになった!

(3ヶ月で月収25万⇒40万達成)

 



・ポジティブ子育てで「ほめ方」を学んでから
 イライラしなくなり、自分に自信がもてるようになった。



・旦那さんや子どもから、「ママ変わったね!」と言われるようになった。


・その他、子どもが自主的に動くようになり、成績が上がった!

 

 

 


 
など・・・・・ 書ききれないくらい

 

 

 




ポジティブ子育てと出逢って

人生を変えているママがたっくさんいます飛び出すハート

 

 

 



 

わたしもその一人でありますが、、

 

 

 




これらの実績を見ても分かるように

きっかけは私も含めみんな

 



『子育ての悩み』『働き方の悩み』

 

 

を抱えていた普通のママたち。

 

 

 

 

 


特別なスキルや完璧さなんて必要ではなく

 


同じ悩みを持つママに共感し

寄り添ってあげることこそが

 


ポジティブ子育てアドバイザーなんですキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

そして、そんな理想を実現できた

ママ達には一つだけ共通点があります!

 

 

 

 

 

それは

 

 

 



一歩を踏み出し、

自らチャンスを掴む行動をしたこと

 

 

 

 

 

 



現状を変えたい、、、理想の未来を実現させたい

という思いを自分の中に留めるのではなく

 




一歩踏み出し、行動したからこその結果なんですハート

 

 

 

 

 

子育てと仕事を両立させるのは

決して簡単なことではありません!!

 

 

しかし、

「ポジティブ子育て」を学び、活かすことで、

 

 




こんなに多くのママたちが新しい働き方を手に入れ

理想の子育てを実現できているんです^^

 

 

 






あなたの理想もここから実現してみませんか?

 

 

 

 

そのためには一歩踏み出すしかないですびっくりマーク

 

 

 

 



まずは個別相談会へ参加して、

新たな選択肢を手に入れてみてくださいメラメラ

 

 

 

 

 

 

 

◾️個別相談会へのお申込みはこちら

 

 

 

 

まずは

ご自身のお悩みや、なりたい未来を

個別相談会でお話しくださいね^^

 

 

 

 

 

きっとあなたの人生が180度変わる

素敵な出会いになることを確信していますハート

 

 

 

 

 

今しかない

子育て時期を一緒に楽しみましょうね!

 

 

 

 

 

皆さまにお会いできることを

楽しみにしております♪

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

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 子育て中のママが抱える

 

 

「子育てと仕事の両立」への不安

 

 

 はほとんどのママの永遠のテーマですよね、、

 

 

 

 

 

 

 

 

コロナ禍以降の近年は、

 

 

在宅での仕事を希望したり、

在宅ワークというワードも注目されています!

 

 

 

 

 

「在宅ワークがしたい!」というママも

増えていますよね〜花

 

 

 




 

 




私自身も出産を機に、

在宅ワークに憧れたものの1人です!

 

 

 

 

 

 

 

在宅ワークって調べてみると色々あります!

 

 

 

 

 

 

 

◼︎ライティングや翻訳:専門知識が不要で、育児との両立がしやすい仕事

 

◼︎データ入力:パソコンを使った単純作業で、スキマ時間に取り組める

 

◼︎アンケートモニター:アンケートに回答するだけで報酬を得られる手軽な副業

 

 

 

 

 

 

 

これらの在宅ワークは、

育児中のママでも始めやすい!!

 

というメリットがあるかと思いますが、、

 

 

 

 

 

 

 

なんせ単価が低い。。。

 

 




というデメリットがありますよね・・・

 

 

 

 

 

 

 

ママにとって『時間』も大事じゃないですか?

一秒たりとも無駄にしたくないですよねガーン

 

 

 

 

 

 

 

上記の在宅ワークはたしかにリスクもなく

今すぐに始められるワークではあるけれど

 

 

 

 

ほんとにポイ活程度にしか稼げない。。

 

 

 

 

でも結構作業時間はかかったり。。

 

 

 

 

 

 

私は一度ひたすらコピペ作業の

 

 

リスト作成の副業に挑戦したことありますが、、

 

 

 

 

 

 

 

毎晩2ー3時間子どもを寝かした後に

夜な夜な作業、、



2時間×12日=24時間

 

 

 

 

 

スキマ時間を見てはコツコツ作業をしたのに

 

報酬は2万円もいただけず、、、、

 

 

 

 

 

 

 

時給換算すると900円も満たなかったネガティブ

(時給830円ほど、、、)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とても子育てと仕事の両立ができる仕事!

 

 

 

 

 

 

とは言えませんでした。。

 

 

 

 

 

 

 

リスクなくできることはメリットだけれど

収入面では全然満足できない。。

 

 

 

 



 

 

 

 

 

収入面や将来的なキャリア形成を考慮すると、

より専門的なスキルを身につけることも必要…

 

 

 

 


 

 

どんな選択肢が自分にとって最適か


を見極めることが重要です。

 

 

 

 

 

 

 

 

より専門的なスキルのある在宅ワークで見てみると

 

 

 

 

 

 

◼︎ベビーマッサージ講師 

も近年ではとても人気ですよね!

 

 

 



 

在宅でも仕事ができるので、

子育てとの両立も可能ですし、

 

 

 




他のママたちと触れ合う機会も多く

社会とのつながりを感じられることも

ママにとってとても魅力的です!

 

 

 




 

講座を受講するための自己投資は必要ですが、

資格取得後はすぐに活動を始めやすい!

というメリットもありますキラキラ

 

 




 

 

 また、、、



 


 



◼︎WEBデザイナー

も在宅ワークスキルを考える上で

候補に挙がるのではないでしょうか?

 

 

 

 

 


WEBデザインもスキルを磨けば

全国どこからでもクライアントと仕事ができ

おうちで働くことができるスキルの一つです!

 

 

 

 



 

これもスキルを磨くための学びへの

自己投資は必要ですが、、、

副業やフリーランスとして活躍できるようになれば

 

 

 




 

近年は特に需要も増えていますし、

経験を積むほど高報酬に繋がる

というメリットがありますね!

 

 

 

 

 

 



 

自分ペースで仕事を増減できるし、

子育て中のママにとって

とても魅力ある仕事の一つかと思います!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どのお仕事も在宅でできるので

通勤時間が不要だし、

 

 


 

自分ペースで仕事もできるのは

ママの味方!で魅力を感じるかと思いますが、、、

 

 

 

 



 

ここで見極めてほしいポイントがあるんです!!

 

 

 

 

 

 

それは、、、

 

 

 

 

 




資格を取得したあと

 






収入につなげていくためのサポートがあるかどうか

 








ここを一番見落とさないでほしいんです!

 

 

 

 

 

 

 



せっかく資格やスキルを手に入れたのに

お仕事として成り立たない(=収入につながらない)

 

 

 

 

 

 

「売る方法」がわからないと、

いつまで経っても収益化はできない

➡人の役に立てませんあせる

 

 

 

 

 

 

 

 

在宅ワークと成り立たせるためには

自分のスキルや資格を活かした

マーケティングの学びも必要なんです!

 

 

 

 

 

 

 

 

マーケティングの学び、サポートがあるかを

きちんと見極めるポイントにしてほしいです*

 

 

 

 

 

 

 

じゃないと、せっかく時間もお金もかけて

資格やスキルを手に入れたのに

 

 

 

 

 

 

収入につながらない、、

すぐに結果が出ないと、

 

 

 

人はどうなると思いますか?

 

 

 

 

 

 

辞めちゃいます

 

 

もしくは、

 

 

これじゃないんじゃないか!?

と迷い始めます

 

 

 

 

 

 

 

 

これじゃ理想としてる在宅ワークは実現できず

 

 

 

 

せっかく子育てで忙しい中

割いた時間とお金と労力を

活かしきれないまま諦めてしまうのは

 

 

 


 

ほんとーーーにもったいない><

 

 

 

 




 

実際にわたしの個別相談会へ来て下さる

ママさんの中にも

 

 

 





資格やスキルを取得した後、のことで

悩まれているママとーーーっても多いです

 

 

 



 

✔資格ばかり取って活かせてない

✔SNSでの発信も集客も分からない

✔パート代もしくはそれ以下で本業辞められない

✔収入に変える方法を知りたい

 

 

 



 

こんなお悩みもよくお伺いします・・・!!

 

 

 

 

 



きちんと在宅ワークとして

経済的自立を実現するためにも

 

 

 

 

 

個別相談会や直接質問できる機会があるのなら

 

 

 

 

 

 

ぜひ積極的に参加して、

自分の目と耳できちんと見極める

 

 

 

 

 

 

ここを意識してほしいなと思っています^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に、わたしが開講している

 

 

 

マインドフルネス&ポジティブ子育てアドバイザー資格取得講座では

 

 

 

 

 

 

ママと子どもが

前向きになれる子育て方法を学び

ママがイライラと怒る子育てを卒業して、

子どもとの時間を楽しめるようになり

 

 

 

 

 

 

 

ポジティブ子育てアドバイザー認定資格を

取得していただいた後には

 

 

 

 

 

 

おうちで働ける、おうちで起業できる

までしっかりサポートさせていただいています

 

 

 

 

 

具体的には、

 

 

 

 

 

・インスタ構築・発信法

・公式LINEやメルマガ構築

・SNS広告出稿法

・LP作成法

 

 

 

と集客を構築するための

SNS構築法とWEBマーケティングを

しっかり学んでいただけるサポートがあり、

 

 

 

 

なんせIT専門の女性スタッフがいて

24時間質問し放題という

手厚いサポートもあります目がハート

 

 

 

 

 

詳しい内容は個別相談会で

お伝えさせていただいているので

 

 

 

 

 

ぜひご自身の目と耳で

見極めてみてくださいね飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

◾️予約はこちら

 

 

 

 

まずは

ご自身のお悩みや、なりたい未来を

個別相談会でお話しくださいね^^

 

 

 

 

 

きっとあなたの人生が180度変わる

素敵な出会いになることを確信していますハート

 

 

 

 

 

今しかない

子育て時期を一緒に楽しみましょうね!

 

 

 

 

 

皆さまにお会いできることを

楽しみにしております♪

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

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2024年も残すところあと4日....






ほんとうにママになってからの

1年って過ぎるのが早いです




子どもの成長もあっという間なんだな〜と

嬉しいやら、、悲しいやら、、、






みなさんは今年1年どんな1年でしたか?







後悔なく1日1日を過ごせましたか?



できたこと、よりもできなかったこと

が多く頭に浮かんでいませんか?









質問ばかりですみません( ;  ; )










最後にまた質問








今年は何ができたかな...?」

と1年を振り返る時間とっていますか?









実は、

この『振り返り』が来年2025年の充実度を

大きく変えるポイントになります。










1年を振り返ることの大切さや、その効果、

そして実践の方法についてお伝えしますね。








ぜひ今年の締めくくりに、少しだけ

自分と向き合う時間を作ってみてくださいね。


 

 





ここからはぜひ紙とペンも

お待ちいただきながら見てくださーい^^



 









  自分を振り返るメリット





① 自分の成長を実感できる




日々忙しく過ごしていると、つい自分の

頑張りや成長に気づけなくなってしまいます。




でも、1年を振り返ることで

「こんなにできるようになったんだ!」

と感じられる瞬間があるはずです。





•新しく挑戦したことは?

•辛かったけど乗り越えられた出来事は?







小さな一歩でも、

積み重ねてきた自分を振り返ることで、

自己肯定感がぐっと高まります。









②感謝の気持ちを思い出せる





この1年、支えてくれた人や出来事を

思い出してみましょう。






•何気ない日常を支えてくれた家族

•一緒に笑った友人

•忙しい中でも「ありがとう」と言える瞬間






感謝を振り返ることは、





心をポジティブにしてくれるだけでなく、

来年の人間関係をより豊かにする

きっかけにもなります。








③ 次の目標が明確になる







振り返りを通じて、

今年達成できたことやできなかったことを

見つめると、





「来年は何を目指したいか」が

自然と浮かび上がってきます!!






例えば…





•忙しすぎて家族との時間が取れなかった

 → 家族と過ごす時間を増やしたい


•新しい趣味に挑戦したけど続かなかった 

無理のない範囲で再挑戦しよう







具体的な目標があると、新しい年のスタートが

さらにワクワクするものになります。







 





  振り返りをより効果的にするポイント





①質問を使って振り返る




具体的な質問を自分に投げかけると、

振り返りがスムーズになりますよ





•一番嬉しかった出来事は?

•今年成長したと感じたことは?

•初めて挑戦したことは?

•来年叶えたいことは?





これに答えるだけで、

意外な気づきがあるかもしれません。








②書き出して整理する




頭の中で考えるだけでなく、

実際にノートや手帳に書き出してみましょう。




(※頭で考えていても1時間後には

半分以上の内容忘れています、、、!)



文字にすることで気持ちが整理され、

来年の目標がより明確になります。




🔻ポイント


•できるだけ具体的に書く

•「できなかったこと」よりも

 「できたこと」に注目する










③感情をしっかり味わう





振り返りをするときは、

「楽しかった」「嬉しかった」「辛かった」と

当時の感情を思い出すことが大切です。





感情を味わうことで、

自分の本音や価値観が見えてきます!





それが、次の一歩を考えるヒントになります^^
















  後悔しない2025年を過ごすために





振り返りが未来をつくる!!



振り返りは、

過去を見つめるだけではないんです





それを通じて、

自分をもっと理解し、

未来に向けた準備をするための時間になります





•忙しい毎日の中で得られた成長を見つける

•感謝の気持ちを思い出す

•来年の目標を描く






意識するだけで、

新年がより充実したものになるはず♪







今年1年、

あなたはどんな日々を過ごしましたか?







忙しい中でも頑張った自分を、

どうかしっかり認めてあげてください。







そして、新しい1年を迎えるためのヒントを

振り返りの中から見つけてみましょう。








少し立ち止まる時間が、

未来の第一歩を支えてくれます。







アウトプットはここからお願いします♡









新年の新たな学びな挑戦に

ポジティブ心理学や、マインドフルネスで



ママ自身の心のケア法を学びませんか??







ポジティブ心理学に基づくポジティブ子育て

イライラやストレスを手放すマインドフルネス



を学ぶことで



自分自身が幸せだから、

我が子も幸せになれる!



そんな未来を思い描けるようになります♡







🔻子育てに悩むママは向けた講座


 

 





🔻子育てだけでなく働き方も悩むママへの講座



 

 

 

 まずは1番大切にしている

 

 

マインドフルネス

ポジティブ子育て(ポジティブ心理学に基づく育児法)




そして

働き方の悩みまでをどう解消していくのか。。

 

 

 

がわかる入門BOOKを

ぜひ受け取ってみてください^^

 

 

 

 

   

 

もちろん無料ですので、

ママ達のお役に立てると嬉しいです♡

 

 




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毎日、子育てに仕事に家事に、、と

多忙でおつかれなママたち

 

 

 

ママになってから悩みが尽きない・・・

ってことありませんか・・?

 

 

 

 






特に子育ては喜びだけでなく、

多くのプレッシャーや不安が襲ってきますよね。。

 




夜泣き、イヤイヤ期、小1の壁、

中1の壁、反抗期…

 




子どもの成長に喜びながらも、

その都度ぶつかる育児の壁…

 

 

 

 

 

・「子どもが言うことを聞かずイライラ。そのたびに癇癪がひどくなって、どう対処していいのか分からない」

 

 

・「子どもの行き渋りがひどくなってきた。。こんなときってどう子どもと向き合うべきなのか…」

 

 

・「家族のために働きたいけど、子ども中心の生活で時間が取れない」

 


・「育児の負担で疲れ果て、自分のキャリアを考える余裕がない」etc...

 

 

 

 




こうした悩みを抱えていませんか?










でも、それを一人で解決しようとすると、

行き詰まってしまいがちです。

 

 

 





 

 

「私のやり方が悪いのかな?」

「このままで大丈夫なの?」

 

 






と自分を責めたりしてしまうかもしれません。。

 

 






 

また、ママになってから
【働き方】の悩みもぶち当たりますよね?
 
 



 
実際に、出産後10人中7人のママが
働き方や勤務形態を変えていっている。
という事実もあります。。
 
 
 
 



そんな子育て、働き方に悩みを抱える多くのママが
 





「ポジティブ子育ておうち起業個別相談会」
へ参加して新たな一歩を踏み出しています!

 

 

 

 

 

 





  自分に何ができるのか分からない…

 

 

 

 

相談会に参加する前のママたちが

抱えている悩みや不安を見てみると、





多くが「何をどうしたらいいのか分からない」

というご相談をよく伺います。

 

 

 




例えば、



育児中のイライラが子どもに伝わったり、

当たってしまったり、





子どもの癇癪がひどくなる

悪循環に悩むケースも多くあります。

 

 



 

「感情を抑えられずに子どもに当たってしまう自分が嫌だ。

でも、自分ではどうしたらいいか分からない」という声は、

 

 

 

 

 

多くのママが共感できるんじゃないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

私自身も、イヤイヤ期の娘に対して

イライラ感情を抑えられずに

 

 

 

怒鳴る、脅す声かけしかできていなかったんです…><

 

 

 



私が怒鳴れば怒鳴るほど

娘の癇癪は増していく・・・

 

 



 

けれど

自分一人ではなす術もなく、

独りで苦しかったんです

 

 

 

 

 


 




こんな状況で育休復帰なんてできるわけない・・・

 

 

と心では焦っていながらも

 

 





 

・「特別な資格もスキルもない自分に、何かできる仕事なんてあるの?」


・「働きたい気持ちはあるけど、負担が増してしんどくなるだけ…」


・「育児のイライラが毎日のようにあって、仕事を考える余裕なんてない」

 

 

 

 

と悩みを抱えながらも、

一人では解決に向かうわけもなく






日々、自己嫌悪と不安と焦りと

闘いながらの日々でした…

 

 

 

 

 

 

こうした日々の

小さなストレスや不安が積み重なると、

 

 





「自分には無理」「行動しても意味がない」

 

 



 

と諦めてしまう気持ちが強くなっていきました泣

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、行動できずに

1人で悩みを抱えたまま






理想の未来が来たと思いますか.....?










1週間後も1ヶ月後も1年後も

同じ毎日の繰り返しだったんです...







親子関係はさらに悪化。。





育休復帰に焦りを感じ、日々不安を抱え

子どもへも旦那へも当たってしまう日々。。












そんな日々を繰り返してたけれど

『変わりたい、この状況を変えたい!』






と行動した今だからこそ言えること、、、

 

 

 





自分を変えるチャンスは

みんな平等にあります!






 

 それを自分が掴むか掴まないか...






この違いだけなんです!


 

 


 

 

 

  相談会へ参加したママの変化

 

 

 

 

 

相談会では

過去のわたしと同じように



子育てや働き方で悩むママたちと

お話させていただいています

 

 

 

 



右のピンクハートが講師れなです






右のピンクハートが講師れなです


 


 

 

 

 

そして参加いただいたお声としてよくいただく一つが、、、

 

 

 


 


 


 

 

 

 

と、

「私だけがこんなに悩んでいるんじゃないんだ」

と感じていただいていることです。

 

 

 



 

一人で悩むママにとって、

何よりの安心につながるんです。
 

 





 

例えば…

 






子育てで感じるイライラや感情の揺れ動きは、

「誰でも経験すること」だと知ることで、

自分を責める気持ちが軽くなります。

 

 




 

スキル・資格ゼロからでも

おうちで働くが実現できるという事例を知り、

働くことへのハードルが下がります。








「ママ達みんな同じような状況から

スタートしているんだ!」

 

 

 

と実感できるだけで、

 






心が軽くなると同時に、

未来への希望が見えてきます。

 

 

 



 

 


 

  子育ての悩み解決の糸口を見つける


 




相談会では、

 





子育ての具体的な悩みに対しても

アドバイスもお伝えしています。

 

 

 


 

・イライラは当たり前だと受け入れることで、感情をコントロールする方法を考えられるようになる。

 

 


・子どもの癇癪や態度に対して、「どうしてこうなるのか」を理解し、少しずつ解決に向けた実践的なアプローチが見えてくる。

 

 



 

子どものために、と想うには

まず自分らしくいるためにどうしたらいいか、

考えることが大切ということに気づかされました

 

 




 

自分だけが頑張らなくて良いなということを学びました。

 

 



 

という声も多く、





子育てに対する気持ちが前向きになった

という感想が寄せられています。
 

 

 

 

 

 

 

また、、、仕事にするイメージが具体化した!

 

 

という嬉しいお声もいただいています^^

 

 

 

 

育児経験そのものが、

実は大きなスキルであることに気づけるのも相談会のメリットです。

 

 

 

 

・自分の子育ての経験が他のママたちの役に立つことを知り、「自分にも価値がある」と感じられるようになった。

 



 

・ビジネスの経験がなくても、子育てにを仕事にできることが分かり「これなら自分にもできそう!」と自信がついた!

 

 



 

「資格やスキルがないと思っていたけれど、

 今の自分でも始められる働き方がある」

 

 



 

と実感し、行動に移す自信を持てたママが多いです!

 

 

 



 

  一歩を踏み出せば未来が変わる

 

 

 

 

相談会を通じて、

多くのママが自分にできることや未来の可能性を見つけています。

 

 

 

 

一人で抱え込んでいても

暗い毎日から抜け出せず負のループに陥ってませんか・・?

 

 

 

今のままで、数年後もまた同じことで悩み

心から笑えない日々を過ごすことになりませんか・・?








「子どもと向き合う時間を大切にしながら、少しずつでも自分のペースで働ける方法がある」
 



「完璧なママを目指す必要はなく、イライラする自分を受け入れつつ成長できる」
 



「資格や経験がなくても、同じ悩みを共有しサポートし合える仲間がいることで安心できる」





これらは、

一人で悩み続けていたら得られなかった気づきです

 

 

 

 

 

 



 

あなたも、

今の悩みや不安を行動に変えてみませんか?

 

 

 

 

 自分を変えるチャンスを掴んでみませんか?

 

 






子どもや家族の時間を第一にしながら
おうちでしっかり収入も得て自立したい

 

 

この2つを両方とも
叶えることはできないのか?!と。。。

 

 

 

 

そんな自分では見つけられない

新たな選択肢を知っていただくために

 

 



 

個別相談会を開催しております!

(毎月5名様限定)

 

 

 

 



変わるための第一歩としての

きっかけを掴むために

お気軽にご参加ください^ ^

 

 

 

 

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子育てや日常の波をうまく乗りこなしながら

 

子育ても自分の人生も心軽やかに

楽しんでほしい。

 

 

そのためには、

 

 

ママ自身の心を1番に考え

自分自身を受け止めてあげることが大事です

 

 

ここを1番大切にしている

 

 

マインドフルネス

ポジティブ子育ておうち起業とは?

 

私にもできるのかな?

 

 

 

がわかる入門BOOKを作りました^^

 

 

 

 

   

 

もちろん無料ですので、

皆様のお役に立てると嬉しいです♡

 

 

 

 

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マインドフルネス・ポジティブ子育て
おうち起業アドバイザー れなです

 

 

 

一般社団法人ポジティブ子育て協会

マインドフルネス×ポジティブ子育て

おうち起業アドバイザーのれなです^^

 

 

 

 

 

 

 



 



 

突然ですが‥‥

 

 

 

「もう!早くしなさいってば!」
「なんでいつもこうなの!」

「なんでこんなこともできないの!」

 

 



子どもを前にして、

こんな言葉がつい口から出てしまうこと、

ありませんか?(私はしょっちゅうありました)

 





 

 








こんな声かけはダメだ・・

子どもが傷ついてしまう

自己肯定感が低くなっちゃうかも

 

 




などと一度反省して

「今度こそ優しく接しよう!!」





と思っても、

 

 

 






数時間後には

 

 

また同じことを繰り返してしまう…。

 

 






 

 

 

このママたちの気持ち、


よーーーくわかります!!!!

 

 



 

 

必死に情報収集をして



 

「正しい声のかけ方」や

「グズらない声かけ」

「子どもの気持ちに共感、共感…」





などと育児本や、SNSから学び、







実際にやってみると


「お!今回は上手くいった!」



と感じることもありますよね。









でも、それが続かない。










気がつけばまた「イライラママ」に。









あー私って子育て向いてない。。

イライラしたくないのにしてしまう。。

こんなママでごめんね。。









ママとしての自信をなくし、

子どもの寝顔を見て自己嫌悪と後悔……








こんな育児繰り返していませんか??








いくら声かけや寄り添うと意気込んでも

結局は続かない、




イライラしたままでは

寄り添うなんてとてもできない








つまりコレって、、、、


“表面的な変化”だけ

終わっているからなんですよね。。








根本的な解決のカギは

「ママの心」にあります!






ママの心が整っていれば、、

ママの心に余裕があれば、、



心から声かけや子どもに

寄り添うができるようになる。





そして心理学がその

ママの心を整える手助けをしてくれるんです!









その結果もっとラクに!そして楽しく!

子育てができるようになります











  イライラの正体を知る





そもそも子育て中の「イライラ」は、

理想と現実のギャップから

生まれることが多いです。




「早くして!!」


これはママが言いがちワードNo1ですが





「もっと早く準備してほしい」




と期待する自分に気づくことで、

冷静になれることもあります。








また怒りは「第二感情」と呼ばれ、

本当の感情が隠れている場合が多いです






忙しい日常で時間に追われる中って

心の余裕を失いがちです。。





子どもへイライラをぶつけてしまうときは




「あ〜自分疲れている」

「自分の時間が欲しい」

「ストレスが溜まっている」





などと本音に気づくことで

イライラはコントロールしやすくなります








この解決策を心理学的視点でお伝えします!







①イライラの正体を知る

 :自分の感情と向き合う



心理学では、感情を無視するのではなく

受け止めて理解することが大切です






たとえば、イライラしてしまう時、





その心の奥には


「疲れている」「不安がある」

「自分の時間が取れない」




といった隠れた感情が存在しています。





『感情のラベリング』



解決策としてはイライラしてしまうときは

自分にベクトルを向けてみるんです





「私は今、どんな気持ちだろう?」

と問いかけ、感情に名前をつけてみましょう。






例えば、




「私は今、焦りを感じている」

「自分に自信がなくて不安なんだ」






と言葉にするだけで、

感情が整理されて冷静になりやすくなります。












自分を責めない

 :優しく自分と対話する




子育て中のママは、

自分に厳しすぎます、、!!






「もっと良いママでいなきゃ」

と思い詰めることが、

さらにストレスを増やしてしまう。。






セルフコンパッションは、

自分に思いやりを持つことで

ストレスを和らげる方法です。




『セルフコンパッション』




自分を責めたくなったら、




「私は頑張っている」

「うまくいかない日があっても大丈夫」





と自分に優しい言葉をかけてみてください。






研究では、



セルフコンパッションを実践する人ほど

ストレス耐性が高まり、

幸福感が向上するとされています。








と向き合う」ことから始まる






  自分と向き合うことから始まる





子育ての中で、

イライラやストレス感じるって

多くのママにとって日常茶飯事ですよね





その解決の糸口は、


子どもではなく

自分と向き合うことにある




と心理学は教えてくれるんです!






自分自身と対話、自問自答しながら
 


 


深く深く、徹底的に
自分と向き合い続ける
 
 
 



イライラしてしまうとき

毎回これを続けて
 





ようやく自分の本音に気づき

自分に必要なものはなにか、、
がはっきり見えてきます
 
 
 
 
 
「私はどうしたい?」
「大切にしたい価値観ってなに?」
 「子育てで大切にしたいことは?」








って
また自分と対話することで
解決への道筋が見えてくる
 
 


 
あとはそのゴールに向けて

着実に行動するだけです!
 
 



もうゴールまでの道筋が見えているので、

すぐに行動に移せたりします^^


 



 


決してこれだけで

全て解決!とは言い切れませんが






イライラの正体を知り、手放す
ための大切な方法の一つです!!

 
 
 
 







簡単そう!と思いましたか?

 
 



自分と向き合うことって

すぐにできそう!って思いますが、





自分の本音知った上で

自分の思考のクセを変えることって






結構難しかったりします。。。

 
 
 
 



それに、、、






イライラするたびに
自分と向き合うってめんどくさい
 
 



 
自分と共に歩んできた価値観に
自分で気づくは簡単じゃない
 
 
 


仮に
一時的にはできたとして







根気よく続けて、習慣化しないと
意味がなくって、、、






結局またイライラママに戻ってしまう

 





これじゃあ、

  




せっかく自分の価値観、本心と

出会えたのにそれを一瞬で手放すのは




ほんとーーーにもったいないんです。。







 
大事な子育ての時間って

永遠ではないですよね?









私自身、、




心理学なんて何も役に立たないだろう


なんかスピリチュアルだし信憑性ない






 と捻くれたイメージを持っていた結果





表面だけの解決策だけを追い求めて

育児本やSNSで知識を取り入れて、、


結局なんの解決にもならず





娘との関係性は悪化に悪化。。






イライラ鬼ママの私に寄りつかない。。






そんな私と子どもも救われたのが




ポジティブ心理学


マインドフルネス




だったんです










これを知ったときって正直



「もっと早く知りたかったーーー!!!」



と後悔したんですよね




 
 
 
子どもとの時間は
ほんの数年だから

 

 

 

 

 

 

自分で最短の解決策を知る
 
 





 
これが
心理学を学ぶことで見つけられる








心理学をママ自身が学ぶことって

自分自身にとってもメリットだらけですが

子どもにとっても最高のギフトになるんです


 
 





 この学びが自分の一生の【スキル】となって

子育てをもっとラクに!もっと楽しくしてくれる


親子の関係、我が子と絆を強くしてくれる











心理学を子育てに取り入れることって

実はメリットだらけなんですよ!!

 

 

 





私自身が子育てに悩み、

心理学や自分の心のケア法を学び






結果1番効果があった、





イライラのせいで鬼ママだった私に

寄り付かなかなった娘が



今ではママ大好き、ママにぎゅーしたい

と愛情を示してくれるようになった




イライラして怒鳴りすぎることがなくなった






この効果を私自身実感できているからこそ





いままさに子育てに悩むママへ

心がラクになる方法を知ってほしい!!





子ども過ごせる時間は永遠ではないからこそ

イライラではなく笑顔の日々を

増やして親子で幸せを噛み締めてほしい!


 






そんな想いで講座を開催しています。







🔻子育てに悩むママは向けた講座


 

 





🔻子育てだけでなく働き方も悩むママへの講座



 

 

 

 まずは1番大切にしている

 

 

マインドフルネス

ポジティブ子育て(ポジティブ心理学に基づく育児法)




そして

働き方の悩みまでをどう解消していくのか。。

 

 

 

がわかる入門BOOKを

ぜひ受け取ってみてください^^

 

 

 

 

   

 

もちろん無料ですので、

ママ達のお役に立てると嬉しいです♡

 

 




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