5月14日

ジョグ 体操 ハードルドリル

三段跳のドリル

120 2

加速走

30×5 平均 3,48

50×2 平均 5,70

補強 腹筋

ダウン

感想 反省点

今日は足が張っていて思ったように体を使うことができなかった。まだまだ筋力的にも技術的にも足りないと感じた。まずは力まない走りを身につけたい。