7月4日

アップ

ジョグ 体操 ストレッチ ハードルドリル

腿上げドリル

流し120×2

本練

スタブロ×3

中助走 

ダウン

感想 反省点

今日は股関節のまわりの動きが悪かったが、スタブロの二歩目までの流れはよかった。幅跳びはまだまだ新しい空中動作が身についていないので、たくさんとんでいきたい。