5月26日

アップ

ジョグ 体操 ハードルドリル

メディシン(いつもの+砲丸投げ)

流し 120×2

テンポ走120×2

補強

ダウン

感想、反省点

今日は力が入っている状態で走ってしまった気がする。特に肩が上がっていたと思う。もっと力を抜いた走りになるように、力を入れるタイミングも考えていきたい。