12月に入って急激に冷えてきましたね。
体調崩さずお過ごしでしょうか？
毎週水曜日は、歯医者さんでありながら 、
ロードバイクも乗りこなし、
レースにも出場されるお客様に
ご指名頂いております。
ストレッチメインのコンディショニングですが、
前後の身体の状態や機能改善を
実感されており充実されています。
マッサージでハリをとることも必要ですが、
ストレッチをする事で、
血液循環等の代謝の促進、
筋・腱の本来もっている収縮機能を
回復させるということはもっと大事ですね。
セルフストレッチだけでなく、
パートナーストレッチをする機会もあれば、
リフレッシュやリラクゼーションの効果も絶大です。
是非、体験されてみてください(^^)
そうそう、先週末は仲間達と
芦屋リレーマラソンに出場してきました。
スケジュールを見て急遽参戦が決まりましたが、
10人で42.195㎞をつないで、タイム更新！
個人的には4㎞を走りましたが、
終盤はバテバテ（笑）
最後の力を振り絞ってラストパートは
チャレンジしてみましたが。
走っている時はしんどいけど、
仲間達の応援やサポート、
走り終わってからの爽快感は最高です！
兵庫・大阪にて、
美ボディメイク！
ストレッチでリフレッシュ！
健康な身体作り！
をしたい方は、E×Life
0797-98-0395
renewal-10.10@ezweb.ne.jp