片づけ変態シンプリスト。
散らかった部屋ほど萌える整理収納アドバイザー。
もの捨てられない夫、小中学生の娘２人、猫１匹と都内建坪８坪の狭小住宅に暮らしています。シンプルな暮らしや収納術をお届け。
Instagram→simplelife_mioko
シンプリストの愛用品→楽天ルーム
お問い合わせはこちら
その手があったか！『狭小住宅暮らしの工夫』シリーズ
＼今夜20時スタート／
楽天スーパーセールお得情報①
楽天スーパーセールお得情報②
若い頃からヒドイ花粉症（スギ）だった私ですが
実はある治療で（ほぼ）治っています。
今はノーマスクでも大丈夫だよ。
今から１０年くらい前の話で、現在は花粉症だったことも忘れる位ですが、私の花粉症治療の体験記がどなたかの役に立てるかと思い、書いてみます♪
重症の花粉症だった私
２５歳頃に発症したと思います。
それはある日突然、水道のように鼻から鼻水が出てきました。
最初は風邪かと思ったんです。
花粉症だと（自分で）認めたくなかった私は(笑)クリニックを受診せずに、市販の薬でやり過ごしました。
そのうち、症状も治まり忘れていましたが
翌年も同じ症状が出ました
自分が花粉症だと認めるのは、症状が悪化する気がして認めたくなかった。（無駄な抵抗）
もう、認めよう。私は花粉症だ。
それから毎年花粉の季節が憂鬱で憂鬱で・・・。
予報などで、「今年の花粉は多いでしょう。」
なんて宣告される度に、絶望の底に落とされました。
症状は、突然鼻の奥から鼻水が水のように大量に出たり、くしゃみも止まらないし、耳の奥までかゆくて仕方がないくらいです。
（というか体全体かゆい）
この時期はティッシュで花をかみすぎて鼻の周りは真っ赤だし、ガサガサだし、メイクものらない。
本当につらかったので、何か良い治療がないか調べていました。
するとある治療が気になりました。
当時、発売されたばかりの新薬での治療法。
ママ友で同じように重症の花粉症の人がいたので、そのママ友を誘ってアレルギー科のあるクリニックを受診したんです。
気になっていた治療とは
私の花粉症の治療方法、それは
『舌下免疫療法』
知ってる人いるかしら？？
アレルゲンを長い期間、少しづつ体内に入れて免疫を作る方法です。
お薬を舌の下に垂らして数分待つ。
そして服用。
（独特な甘い味がします。慣れれば大丈夫）
これを毎日約３年継続。
※現在は液体は販売中止されて、錠剤に変わっています
初めてママ友とクリニックを受診したのが１０月頃。
（アレルギー科のあるクリニックです。）
最初に血液検査を行いました。
スギ以外にも、数十のアレルゲンを調べてもらいます。
（クリニックによって異なると思います）
数日たってから、アレルギー検査報告書が出るので再度受診。
報告書の測定値は覚えていないのですが、スギ花粉の数値はかなり高かったのは覚えています。
（ハウスダスト、ヒノキも出ました）
ちなみにアレルギーのクラスは４でした。
治療開始ですぐに効果を感じる
それから長い治療期間が始まりました。
開始月は検査や治療で毎週通いました。
その後、月に１回クリニックを受診してお薬をもらいに行きます。
１０月から服用を開始して、年が明けて服用後初の花粉シーズン到来。
ちょっと不安だったけど・・・
私はすでにそこで効果を感じました！
完全に治った訳ではないけど、かなり軽くなったと実感。
同時にアレルギー薬も服用していたんですけどね。
（同時に服用可のお薬でした）
引き続き治療を続けていこうと思いました。
ママ友は治療を断念・・・
実は一緒に治療を開始したママ友は効果を感じられず、シーズン終わったあたりで治療を断念してしまいました。
花粉の初シーズンも、症状の強さは例年通りといった感じでした。
私は効果があったので、ママ友にはとても羨ましがられましたが・・・治療が合わない人もいます。
治療のメリット・デメリット
治療を継続した私ですが、次のシーズンの花粉の時期は、ほぼアレルギー症状は出ませんでした。
その後も数年間、症状はなし。
かなり効果が出たようです。
ここでメリット・デメリットをまとめてみました。
●メリット
・花粉症が大幅に軽減した←これが一番嬉しい！！
（ノーマスクでも大丈夫なくらい）
・花粉の時期が憂鬱ではなくなった
●デメリット
・副作用が出る人がいる
→私は一切ありませんでした
・長期間服用しても効かない人がいる
→ママ友は効かなかった
・通院する時間とお金が必要
→特に最初のアレルギー検査代など、初月は高かったです。
３年トータルで約１０万円。
月に2,000円～3,000円位かかると思っていればOK。
（保険適用ですがクリニックにもよります）
●注意点
・スギ花粉が飛んでいる時期には開始できない
→６月～１１月頃しか始められない
・スギには効くが、ヒノキには効かない
→私はスギだけ治療したので、ヒノキには反応します。
４月頃症状が少し出るから分かる・・・
現在はお薬が液体から錠剤に変わった
ちょっと飲みにくかった液体のお薬。
私が飲んでいたのは、シダトレンというお薬でした。
（しかも冷蔵保存）
ですが、現在は錠剤に変わったので、服用がラクになったようです！！
これは羨ましい
旅行のときなども便利ですよね。
現在の私
花粉の時季を忘れるくらいになっています。
テレビで花粉予報などを見ると、「もうそんな時季なのね～。」なんて気持ちで見られるようになりました
過去は臨戦態勢で見ていた花粉予報(笑)
当然、生活の質は爆上がりです
治療には根気がいるけれど
本当に治療して良かったと思っています
長い時間とお金をかける価値はあったと思う！
ただ、懸念点は効果は永久ではないこと。
いつまで持つかな～って毎年思います。
治療後数年は全く症状が出ませんでいたが、近年は少しアレルギーが出ているような？
以前よりは大分ラクになりましたけどね！
一度治療をやめても、再度治療することで（短期間の場合が多いそう）症状を抑える効果があるようです。
お薬も進化しているし、シーズン終わったら、もう一度治療してみようかな？
以上私の舌下免疫療法体験記でした。
どなたかの参考になると良いな～
ゆっくり朝ごはんの日♪
仕事がお休みの日は、子ども達を学校に送り出してから一人朝ごはん。
今朝は、ダイエット中にもってこいな玄米パンを頂きました♪
ダイエットを始めてから玄米を食べるようにしているんですが、全粒穀物の玄米は食物繊維が豊富でとっても腹持ちがイイ！
玄米を食べ始めてから間食も少なくなったんですよ。
※玄米は白米よりもGI値がはるかに低いよ！
そんな食物繊維が豊富な玄米が８０％も入ったパン！
ダイエット中はパンは食べられないと思いがちだけど、これなら罪悪感なく頂けちゃいます。
バターやマーガリンは入っておらず、米油が使われているんですよ。
冷凍で届くんですが、自然解凍で驚くほどもちもちに！
カンパーニュは１分２０秒程度チンすれば焼きたてのようになります！
それではいただきまーす♡
玄米パンもいただこう。
まずは驚く、持っただけでしっとり＆もっちり。
バターやマーガリンが使われていないからね。
ここはオリーブオイルと天然塩で頂きます。
め～っちゃおいしい！！
想像の２段上行くしっとり＆もちもちさ！
香ばしい香りが口いっぱいに広がります。
穀物の自然な甘みとオリーブオイル＆天然塩が絶妙にマッチ♪
最近はあまり食べないウインナーも今日は食べちゃおう。
お野菜と卵と一緒に♪
マヨネーズも我慢できなかった(笑)
ダイエット中でも罪悪感なく、パンを美味しくいただきました♡
しっかりお腹いっぱい！
ごちそうさまでした～♪
よ～し、今日は家中の不要物を点検するぞ～(笑)
玄米ぱん７種類１４個Lセット#PR
合成着色料・保存料無添加
＼１５％オフクーポン使えるよ／
4,378円→3,721円（税込）
世界初。細胞培養エキスハリ美容液
レチノールも欲しい。保湿も欲しい大人世代の肌に
今あるお手入れに追加するだけでハリ実感！
＼★4.54＆レビュー高評価／
美容のプロが選ぶ！
遺伝子に注目した新世代のエイジングケア美容液。
セラメント、ユーグレナ、次世代型レチノール
贅沢な美容成分がた～っぷり入っています。
最初の１か月は集中的に使うと効果アップ！
●導入美容液として化粧水前に３プッシュ
●美容液として化粧水後に３プッシュ
その他のお手入れは普段通りでOKだから取り入れやすいよ
さらっとしたテクスチャーでとにかく肌なじみがイイ
塗ったところからキメが整って内側からふっくら
軽い美容液なのに化粧水みたいに潤ってモッチモチお肌になれます。
世界初の細胞培養エキスに期待しちゃいます
楽天スーパーセール中
＼５％オフクーポン使えます／
※クーポンは商品ページからゲット♪
通常価格6,091円→
5％
さらにポイント20倍で4,
<PR>
過去一読まれたブログです
＼フォロー嬉しいです♡／
