皆さん、こんにちは！！
ストレッチ＆ボディケア Ｒｅ.ｍｉｎｄ駒込六義園前店です。
施術中のアロマの香りにどんな効果があるのかを今日は紹介していきたいと思います。
アロマはリラクゼーション効果があり、香りは脳に直接働きかけるため、アロマの香りで脳をリラックスさせ、ストレスを取り除くことによって自律神経などの自己免疫機能は向上し、病気にもなりにくくなるといわれています。
主な効果効能を一部ですがご紹介します。
●頭痛・・ペパーミント、カモミール、ラベンダー
この中でラベンダーは鎮静作用、生理痛の緩和、自律神経を整えるなどの効果があります。
●ダイエット・・ベルガモット、レモングラス、フェンネル、グレープフルーツ
過食対策にはベルガモット、消化促進にはレモングラスやフェンネル、
血行促進やむくみ改善、お肌の皮脂を抑えたり、肌荒れを改善したりするには
グレープフルーツがオススメです。
●ストレス緩和・・イランイラン、ジュニパーベリー、ゼラニウム
イランイランには、ホルモンバランスを整え更年期障害や皮脂のバランスを整える効果があります。
更年期障害には、クラリセージもオススメです！
●不眠・・ラベンダー、オレンジスゥイート
オレンジスゥイートには、発汗作用や血行促進、老廃物の排出を促したりしますが、食欲増進させてしまうのでダイエット中は控えます。
●冷え症・・ローズマリー
収れん作用があるので、お肌のむくみに良いです。
●新陳代謝・・ジュニパーベリー、サイプレイス、サイプレイス
リンパの流れを促進するのでむくみにも良いです。
汗のにおいも抑える効果あります。
●殺菌、消臭・・ティーツリー、ペパーミント、ラベンダー
ペパーミントは筋肉収縮にも効果があります。
●コリ・・レモングラス
筋肉のコリを緩和集中力もＵＰする効果があります。
当店では、組み合わせのコースを予約すると好き香りが1種類選ぶことができますので、是非香りを楽しんでくださいね。
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