３カ月で大人ニキビ卒業♪
つるっと艶肌スキンケアアドバイザー
寺嶋 れみ です。
【質問】
なんで生理前はニキビができるの？
あれ。またニキビできてる。
最近お肌の調子が良くなってきた♪
って思ってたのにな。
・・・あっ。もうすぐ生理か。
って事ありませんか？
うっかり自分の生理周期を忘れて
ニキビで生理が近づいている事に
気が付く事あります。
（ズボラすぎる・・・。笑）
でもそもそもなんで生理前に
ニキビができるのか。
なんでかなと考えたこと
ありますか？
実はちゃんと理由があるんです。
それは
黄体ホルモンが
ぐーーんと増えるから！
黄体ホルモンは
皮脂の分泌を促すので
このホルモンが増えると
皮脂の量も増えるんですよね。
で、この増えた皮脂が
皮膚の外に出られないと
ニキビに変身しちゃう！
というわけなんです。
皮脂を出せ出せホルモンのせいで
生理前にニキビになるのか！
でもホルモンのせいなら
生理前にニキビになるのは
仕方ないのか・・・。
と諦めるのはまだ早いですよ♪
生理前のニキビは
防ぐことができます♥
ニキビを防ぐとっておきの方法は
洗顔です♪
え！？洗顔？
って思いました？笑
そうなんです！
洗顔が生理前ニキビの
ポイントになります♥
先ほど言ったように
生理前は皮脂の分泌が多くなります。
ただ
皮脂が多いだけなら
ちょっと顔がテカテカするな。
くらいで終わる話なんです。
でも、テカテカするだけでなく
ニキビまで発展するのは
皮脂が出る出口が
塞がれたから！
出口を塞いだ犯人は
古い角質です。
この古い角質さえなければ
ニキビにまで発展しないんです♪
そして
その古い角質を取り除くのに
力を発揮するのが
洗顔ってわけです。
洗顔あなどるなかれですよ♥
生理前は特に
しっかりと泡立てた洗顔料で
手が顔に触れないように
優しく泡で包み込むように
洗顔してみてください。
たったこれだけで
生理前ニキビの出現を
抑える事ができます♪
寺嶋は丁寧な洗顔を心がけてから
ニキビ自体に出会う回数が
激減♥
私に必要なニキビケアの第一歩は
これだったのかー！と
感動しました。
一度騙されたと思って
ふわふわ泡洗顔に
チャレンジしてみてくださいね♪
そして
ニキビについてもっと詳しく知りたい！
もうニキビ顔はいやだ！
過去の寺嶋のように
ニキビにトラウマがあり
どうにかニキビを卒業したい！
もっと自分に自信を持ちたい！
という想いのある方は
ニキビの原因・メカニズムや
スキンケア方法をお伝えしている講座もあります♪⇩⇩⇩
原因を知ることは
ニキビ攻略のための第一歩！
ここを知らずして
ニキビはなくなりません。
原因やメカニズムが分かれば
ニキビになりやすい行動を
事前に避ける事ができちゃうんですよね♪
生理前もニキビを減らして
もっともっと人生を楽しめる
そんなママのお役に立てれば幸せです♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
３カ月で大人ニキビ卒業♪
つるっと艶肌スキンケアアドバイザー 寺嶋 れみ
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