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心身ともに出せる力

みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

先日、死に程痛い施術に行ってきました。

ほとんど拷問に近い（笑）

20回目ぐらいになりますが

初めの頃に比べて

内出血の痣が出ないようになりました。

以前は首の後ろの皮膚が擦れ

浸出液が出て瘡蓋になったりしたけど

それもない。

これってスゴイなぁと

思います。

細胞の癒着がとれ

酸素がいきわたるようになる。

脆かった血管が強くなる。

プラーナが流れ、ナディーが通るようになる。

身体が軽く、ぽかぽかしています。

施術中、セルライトがないですね。

と、言われました。

もともと、ないんですか？と

いえいえ、いえ、

ありますよー－－

と、言ったんですけど

ないですよ、と

やったー－－－－

セルライト、なくなっているんだ！

嬉しすぎる。

わたしは、好転反応があまり

でなかったんですけど

施術者の方のお話を聞くと

凄かった！！！！

頭皮がフケのように

全体が真っ白になり（脂漏性湿疹みたい）

皮膚がむけ、

髪の毛も、何かが上から落ちて来た？

と思うぐらい、ごっそり抜けたのだとか

また、急に眼の前が真っ暗に

なったとか・・・

色々あったみたいですが

今は肩こりもないそうです！

すごいデトックス！！！！

ステキ

わたし達、現代人は

病気もないし、健康と思っていても

半健康状態

未病の状態です。

大なり小なりストレスをため

心身ともに緊張し

呼吸は浅く（マスクもしてればなおさら）

肩は凝っているし

目は疲れている

身体は冷え

プラーナ、血液の巡りも悪い。

このコロナ禍で

ますます悪くなっていると思うよ。

本来、わたし達には自然治癒力が

備わっていることを思い出そう。

自然と治る力

再生する力

良くなろうとする力

それらは、宇宙の法則

再生、維持、破壊とも言える。

自然治癒力とは

また、循環、巡ること

非自己（毒素・化学物質・要らないもの）を排出する力

のことでもある。

心身ともに

毒や不必要なもの、非自己を出せる力。

そう、重要なことは

心身ともに出せる力。

溜めていたものを出す！！

長年、ため込んできています。

これでもか、というぐらい

溜めてきています。

滞って、流れなくなってきています。

それが、老化であり、病気の原因。

だから、出していく。

溜めずに出していく。

※非自己　＝　本来の自分ではないもの、

化学物質、毒素の他

誰かの思いや感情

誰かのエネルギー

そういったものも入っているよ。

まずは、それに気づいていこう。

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腰痛の本当の原因はみぞおち（第3チャクラ）だった

みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

今日、腰が痛い

という方がいたので、

波動でみてみたら

ちょうど、仙骨の上のあたりの

脊柱起立筋がバキバキでした。

奥に鉄板が入っているようで

固く冷たい感じ

併せて首も固まっている。

今日行った整体では首が原因だと

言われたそうです。

だけど・・・・

全体的な原因は

実は「みぞおち」のようでした。

みぞおちが固くなっていて

消化不良

血液の循環の悪さ

精神面のストレス

葛藤

現実を消化（昇華できない）

感情のつまり（抑圧）

確かにそんな感じが見受けられます。

みぞおちは太陽神経叢が集まるところ

第3チャクラ

サンスクリット語では、マニプーラチャクラ(Manipura Chakra)

英語ではSolar Plexus Chakraと呼ばれます。

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ここはね、過去のトラウマ、

個人の感情的ストーリーをストックしているところ。

ですから、それだけで

だれもが、かなりつまっています！！！！

第3チャクラは3次元的、物質的な領域で

わたしという個を確立し、自分らしさとか

個を生かす、生きる目的、自己を確立していくところ。

例えば、仕事や人間関係を通して

程よい距離感、バランスを保ち関係性を築く

自分自身を表現していくのだけど

葛藤やストレスを溜めやすい。

過去の無数のトラウマ、感情的ストーリーが溜まっている。

この3次元的、自我、エゴ、トラウマが残った状態から

愛の状態、ハートが中心となり

ハートが主導権をとる生き方へ

第4チャクラ、ハートチャクラをひらき

昇華していくことが必要になります

みぞおちの解放は

本当にだれでもが必要ですね。

身体に出ている痛みは不調も

量子の場（エネルギー）的にみると

本当の原因が分かります。

そして、本来は肉体だけではなく

原因となっている精神的な状態やトラウマ

今まで溜めてきた感情、問題

マインド（思考パターン）を解放していくと

本当に楽になるんですよ～

軽やかに～

生きるのが楽しく、楽になるのです

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星々とつながり、山々とつながる

みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

今年初めての

和戸ヨガクラスでした。

久しぶりにご参加くださった方も多く

なんと、10年ぶりの方とかも。

本当に嬉しいクラスでした。

ヨガとは何か

ヨガの歴史は古く

文字で書き残す以前から存在します。

紀元前2500年頃と言われますが

それよりはるか以前から

瞑想や何らかの行として行われていたようです。

目を閉じて、呼吸に意識をむけ

自分の内側を感じる

そして、五感をひらき

自然を感じる

これだけでも

ヨガですから。

山々、木々、星々とつながる

すべて、自らもその一部であり

すべてであると気づく。

宇宙の叡智、知恵が入ってきます。

それがヨガなんです。

すべてはひとつ

分割された

ひとつ、ひとつの存在ではなく

それらを生み出す

スペースそのもの

空間そのもの

空です。

いま、主流となっている

わたし達の知る一般的なヨガは

身体を鍛錬するというアプローチから

1900年代後半からアメリカでブームになったものです。

ヨガの起源はヒマラヤの洞窟で

星々とつながり

山々、木々とつながり

山のポーズでヨギたちは

山よりも山になった

木よりも木になった

自らが山や木であり

動物であったことも思いだす。

インドの一部の修行者

限られた階級の人たちのものから

ここ100年余りで

急速に全世界の人々が気軽に取り組めるエクササイズへと

変貌を遂げていきました。

この古代のヨガで行われていた

ディアーナ（瞑想）が

中国にわたりゼンナになり

日本で禅になりました。

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高い意識状態になるには

みなさん、こんにちは。

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毎日、内観と解放を続けている。

内観も癖になれば

自然とやっているもので

特に時間を作る必要はなくて

常に自分が何を感じているのか

何を考えているのか

意識を向けてみよう。

「あの人の一言で動揺した」

「不安になった」とか

「〇〇の状況でイライラしてきた」とか

それらをリアルタイムで

客観視し、俯瞰する。

感情に飲み込まれないこと

感情と一体にならないこと。

イライラしたとしても

イライラ、怒りに飲み込まれない。

イライラしはじめた

自分に気づいて

ああ、こんなことで

イラつく必要もないなぁと

思ってみよう。

それから「イライラ」「怒り」など

その状況に合わせて解放をする。

自らの中で「怒り」がなくなってくると、

「怒り」や「イライラ」する状況も起こらなくなる。

外に表れる事象、出来事は

自らの内面の写し鏡。

その出来事を通し

または他者を通し

自分を見ることができる。

そして、どんどん解放して

よりクリアに純粋になろう。

高い意識状態になり

神聖でより精妙は波動になっていくと

そのあなたのエネルギー

より高次の思考や意識が

あなたの現実を創造するのです。

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天赦日と一粒万倍日に

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本日1月6日は

天赦日と一粒万倍日が重なる

最強の吉日でした。

たまたま偶然

母と妹ずんことの新年会でした。

もってるね～ワタシ（笑）

銀座アスターでランチをして

そのあと、パレスホテルでお茶をしてきました。

パレスホテル、大好き。

大手門の近くにあり

皇居のお濠から気が入ってくる

本当に気持ちの良い場所です。

新春の午後の光に

お濠の水面がキラキラ輝いていました。

毎回楽しみにしている

生花のアレンジメントは　

なんと「竹」で

「和をもって貴し（たっとし）となす」

と、言葉が添えられていました。

聖徳太子が十七条憲法の冒頭に掲げた言葉

和をなによりも大切なものとしなさい

という意味らしいです。

さて、竹のアレンジの土台、

なんだと思います？？？？

なんと

あずきでした！！！！

これに気づいた瞬間

うわぁ

なんだかテンションマックス！！

時空を超え

日本人の感性が触発されたのか

あずきの祝のパワー炸裂

一粒一粒に太陽と大地の恵みがぎゅっと詰まる

赤い食べ物のパワー

コツコツと働いて収穫できる歓びと豊かさ

神々、自然への祈り

ハレの日・祝

特別な食べ物「あずき」

ちなみに「あずき」は腎臓に良いですよ。

ってことは、邪気払いにも良いはず！

と、思って調べたら

小豆の赤い色は

昔から邪気を払う効果や

禍をさける力があるとされてきたそうです。

ですから慶事にお赤飯を食べるのだとか。

なるほどねー－－－！

と、いうことで

最強の大吉日に

とっても気の巡りの良い場所で

良い気を浴び

大量のあずきをみて、邪気も払われ

なんだか、とっても

先行きイイ感じ

具体的にこうなったらいいな

というのはないのだけど

ハートでとらえる

瞬間、瞬間のきらめき

魂が震えるような歓び

そして、日々の生活で感じる

小さな歓び、しあわせの種を大切に見つけて

いきたいと思うのです。

マロンシャンティイ

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2023/01/06

光も闇も超えたところ

みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

終わりよければ

すべて良し

年末年始は家族とともに

変わらず過ごせる有難さ

当たり前の有難さに

しみじみと、感謝して過ごしました。

娘とお正月の食材の買い物に

行ったのですが

そんな当たり前のことすら

かけがえのない歓びを

感じることができます。

これすら、時空を超え

過去世の魂が願った

平和への思いと愛の奇跡の光です。

世の中は変化しつづけ

さらに深まる混乱と

影が忍び込んできています。

そのような中でも

何を見ていくか

何にフォーカスしていくかで

未来は変わっていきます。

影が深く濃くなるからこそ

光も眩しく感じられます。

苦しさや困難の中から

気づきや希望の光が生まれます。

また、当たり前にある

奇跡に気づかされます。

そして、光も闇も

超えたところへ向かうのです。

2023年

さらなる高みへ

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2023・あけましておめでとうございます。

みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

あけまして

おめでとうございます。

2023年、いよいよ幕開けですね！！！

怒涛の12月を過ごしておりまして

年末は連日終電近くの帰宅

やっと、昨日31日からお休みとなりました。

ですから、大掃除もあまりしてなくて

（春にするつもり笑）

神棚、玄関、

そして、水回りを中心に掃除しました。

玄関を特別な方法で拭き掃除しましたら

見違えるように、気が清らかになりましたよ！！

これで、お正月が迎えられる！

清浄な気が巡ってきて

お正月の雰囲気になってきました。

玄関は本当に大事。

人間の体でいうと口にあたります。

良いものも、悪いものも入ってくるところですから。

いよいよ、2023年！！！！！

大変な一年になりそう！！！

けして悲観する訳ではなくて

よっしゃ、来たかー－－－－－！！！って感じです。

大きな波がざぶん、ざぶんくる感じですから

それを乗り越えて、乗りこなしていくしかない。

波乗りサーファーですよ。

それぞれが試されていく。

大切なものはなにか、見極めていきましょう。

何かに固執することなく。

あなたの輝き、純粋さを大切にしてください。

古い価値観は足を引っ張ります。

様々な場面、場面であなたは

何を感じ、何を思い、

どんな感情が湧き出て

どのような行動、行為にでるか

これが次なる展開を作ります。

人とは異なった現実を創っていく

つまりは、二極化、多極化へ進んでいきます。

何を感じ、何を思うか

感情、思考、行動、行為

呼吸、体の使い方、

すべて、パターンなんですよ。

カルマね。

つまり、過去生から無数に繰り返してきた経験

価値観、思考、それにより作り上げられたパターン

何かあった時に不安になる人もいれば

ならない人もいる。

これもパターンでしょ。

怒りがある人はあらゆるところで「怒り」が出てくる。

また、怒りが湧き出るような現実が生み出される。

これもパターン

ですから、このパターンを壊していくしなないのです。

なぜなら、あなたのパターン（つまりカルマ）が

現実を創っているから。

あなたの人生のパターンや

身近な人との関係性の奥底にあるパターンを

見てみよう。

実は「私ばかり」と被害者意識とか

犠牲者意識を持っていないだろうか。

「私は正しい」「私は優れている」

あるいは自己卑下、自己否定

「ダメな私」「私なんて」とかね。

幾多の転生の中で様々な経験により

パターンを作っている。

立場や役が変わっても

同じような関係性を繰り返していたりする。

いい加減、今世はこのパターンから

この制限、カルマの輪から抜け出したいと思うのです。

今のわたしを越えていく

輪廻の輪を超えていく

形而上学では「カルマを探す必要はない」

「カルマはあっちからやってくる」と習いました。

いま、目の前に起こっている問題、現実

そこにカルマ、パターンがある。

目を背けずに、よく自分を見ていくしかない。

相手をどうにかしよう

現実をどうにかしようという前に

自分が変化していくしかないのです。

パターンを変えていくのです。

2023年、気合入れて

乗り切っていきましょう。

実は、大変容のチャンスですから！！！！

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