みなさん、こんにちは。
YOKO☆です。
今年初めての
和戸ヨガクラスでした。
久しぶりにご参加くださった方も多く
なんと、10年ぶりの方とかも。
本当に嬉しいクラスでした。
ヨガとは何か
ヨガの歴史は古く
文字で書き残す以前から存在します。
紀元前2500年頃と言われますが
それよりはるか以前から
瞑想や何らかの行として行われていたようです。
目を閉じて、呼吸に意識をむけ
自分の内側を感じる
そして、五感をひらき
自然を感じる
これだけでも
ヨガですから。
山々、木々、星々とつながる
すべて、自らもその一部であり
すべてであると気づく。
宇宙の叡智、知恵が入ってきます。
それがヨガなんです。
すべてはひとつ
分割された
ひとつ、ひとつの存在ではなく
それらを生み出す
スペースそのもの
空間そのもの
空です。
いま、主流となっている
わたし達の知る一般的なヨガは
身体を鍛錬するというアプローチから
1900年代後半からアメリカでブームになったものです。
ヨガの起源はヒマラヤの洞窟で
星々とつながり
山々、木々とつながり
山のポーズでヨギたちは
山よりも山になった
木よりも木になった
自らが山や木であり
動物であったことも思いだす。
インドの一部の修行者
限られた階級の人たちのものから
ここ100年余りで
急速に全世界の人々が気軽に取り組めるエクササイズへと
変貌を遂げていきました。
この古代のヨガで行われていた
ディアーナ（瞑想）が
中国にわたりゼンナになり
日本で禅になりました。
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