みなさん、こんにちは。
YOKO☆です。
毎週火曜日は和戸ヨガクラスを
開催しています。
オンラインと会場で受けられます。
どんどん深いヨガになってきています。
アサナがハードという意味ではなく
（初心者の方も大丈夫です）
深いところの解放がすすんでいきます。
ヨガとはサンスクリット語で「ユジュ」が
語源であり、「馬や牛をくびきにつなぐ」という意味です。
くびきとは、馬や牛の大型の家畜を
馬車や牛車につなぐ際に使用する
棒状の木製の道具
つまり、動きやすい心（マインド）を繋ぎとめる。
一点につなぎ集中することで
心の動きを止滅し、心、精神を安定させます。
それが本来のヨガです。
人生の中で色々なことが起こってきます。
楽しいことも、嫌なことも、苦しいことも
辛いことも、悲しいことも
そのような状況下でも
心が揺れ動くことなく、
軸がブレることがなくなります。
常に心が穏やかで平和の中にいるようになります。
Odaka Yoga®のロベルト先生が
よく言っていました。
ヨガとはマットの上だけではなく
マットの外でも
つまりは日常生活において
ヨガの教えを生かすこと。
そして、
I do Yoga.
私はヨガをやる ではなくて
I am Yoga,
ヨガそのものでありなさい。
埼玉県南埼玉郡宮代町 和戸駅徒歩2分、駐車場もあり
オンラインでも受けられます。
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