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本気でしあわせになるために
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みなさん、こんにちは。
ＹＯＫＯ☆です。
人生は思い方次第で変わっていきます。
本当に変えることが出来ます。
波動が変われば、人生が変わります。
どのようなエネルギーを身にまとい
どのようなエネルギーを発していますか。
不安を感じれば、不安が現実になります。
歓びを感じれば、歓びが現実になります。
感謝を感じれば、感謝が現実になります。
平安を感じれば、平安が現実になります。
そう、だったら
生かされている感謝とともに
ワクワクしましょう。
大きな夢や目標じゃなくても
明日、素敵な一日になるといいなぁ
明日、ヨガのレッスン、いいレッスンができるといいな（←わたし）
このようなのでいいんですよ。
毎日ミラクルレッスンでは
まず、呼吸法から入っていきます。
呼吸、とっても大事です。
目を閉じ、背骨を真っ直ぐに
呼吸に意識を向けてみてください。
少しずつの大丈夫なので、吐く息と共に
心配や不安、心の
口からはーーぁと吐いてくださいね。
常に外に向いている意識を
内側に向けてみてください。
頭で考えるより、雑念でぐるぐるするのではなく
ハートで感じましょう。
五感を生かしていきましょう。
今、ここに生きる
今、ここ、全集中
それだけで、ずいぶんと変わります。
それでは、また。
明日もよい一日になりますように。
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