丹田を意識して感じた変化　【毎日ミラクルレッスンご感想】 | さらなる進化のみちへ
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丹田を意識して感じた変化　【毎日ミラクルレッスンご感想】

 

 

 

みなさん、こんにちは

YOKO☆です。

 

 

毎日ミラクルレッスンのご感想をいただきました。

ありがとうございます。

 

 

 

 ようこさん、こんにちは

ミラクルレッスン1
ありがとうございました



私は散歩しながら丹田を意識して呼吸をしたりしてました。(今日もしてきました)
最初はもちろん、前にも感想でお伝えしたように、

丹田になんか硬いものが詰まっているような⁉️感じがして、

呼吸が難しかったのですが、

 


家で2〜4日ぐらい続けていると、慣れてきたのか
歩きながら呼吸ができるようになりました。



丹田を意識して呼吸を続けると、

頭に気を感じ、息を吸うときに全身にエネルギーが放出されたイメージがして

(自分でも、呼吸法のやり方記載のようにイメージもしました)
今日は自分が満たされている感じがしました。



丹田を意識すると自分軸に何か作用したり関係があるのですか？

 


私は自分軸がどういうものなのか、なんとなくわかりました。
まだ深めていきたいと思うので、
この呼吸法を続けていきたいと思います。



ハートのワークもやってみました❣️
自分は一人じゃなくて、大地宇宙全てが繋がっているように感じました。



今日のメルマガで、大事な時期❣️とあったので
呼吸法や瞑想、ハートワーク♥️など
続けてみたいと思います



時期的にちょうどstay homeでしたしね
レッスン楽しめました

ではでは〜
 

 

 

 

こんにちは。
毎日ミラクルレッスン①ありがとうございました。
素晴らしい変化ですね！
これからも継続して自分のものにしてください。

 



丹田は体の中心、

重心の氣の中心、エネルギーの中心です。
意識することが大事。

 

 

丹田には72000のシャクティ（エネルギー、パワー）

が眠ると言われています。

 

 

これが目覚めて背骨に沿って

上昇していきます。

 

 

エネルギーの流れが少しずつ

増えてくると意識も身体も活性化してきます。

 

 

臍下丹田は自分の中心であり

日本語でいう肚であり

肚を据えるところ

 

 

丹田が強化されていくと

コア（体幹）が強化されて

センタリング（中心ができる）と

リフティング（上に伸びていくこと）

そしてグラウンディング（地に足が根付いていくこと）が

出来るようになります。

 

 

他人軸ではなく自分軸でとか

ブレない自分軸などという言い方をしますが

 

 

実際に体にも軸が出来ますし

出来ている必要があります。

 

 

また、ブレないとうよりは

ブレることはあっても、また、中心に戻ってこれる

これが大事になります。



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ぜひ受けてみてくださいね。
丹田、コア、軸、背骨の働きと中心にあること

よく分かると思います。

 

 

 

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