やっぱりスゴイ！　Odaka Yoga®集中講座が始まりました。 | うちなる輝きを解き放つ☆目覚めよ、わたし
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より自然であなたらしい生き方を・・・


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やっぱりスゴイ！　Odaka Yoga®集中講座が始まりました。

 

 

みなさん、こんにちは。

ライフアーティストYOKO☆です。

 

 

今日からOdaka　Yoga®集中基礎講座が

始まりました。

やっぱりスゴイ！OdakaYoga®

 

 

講師はSATOKO先生

Odaka　Yoga®ティチャートレーニングの時から

お世話になっています。

 

 

TT（ティチャートレーニング）から早５年・・・

Odaka　Yoga®は変化進化し続けています。

 

 

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変化こそが不変の法則

 

 

すべてのものは変化し続けます。

変化を恐れ

カタチを守ろうとすれば

それは形骸化してしまうでしょう。

 

 

 

ただ、変化し続ける中でも

本質の変わらないものがある。

 

 

それを大事にするからこそ

変化、進化し続けることになるのかもしれません。

 

 

Odaka　Yoga®は

波のような曲線を描く動きで

関節に空間を広げ、心身共にリリースしていきます。

 

 

 

そして、武道と禅の要素が入っています。

 

 

 

武道で重視しているのが

コア、丹田から全身を動かすことで体幹の強化され

ゆっくりとした動きですがとてもパワフルです。

プラーナ（気）と共に動くので生命エネルギーが漲ってきます。

 

 

 

禅の要素としては「瞑想」

座禅ではなくアクティブメディテーションですが

つまり、動きながらの意識の向け方

 

 

 

自分自身の内側の変化に意識を向けながらも

自分の外の世界も意識下にある状態

すべての観察者であること

 

 

ヒーリングの要素とも

重なる部分が多いです。

 

 

 

初めて、Odaka　Yoga®を受けたのは

TTを受ける数か月前ですが

創始者であるロベルト先生が私の所属しているアシュラムに

いらして、WSをしたときです。

 

 

初めて動く

動きに最初は戸惑いながらも

 

 

この頃は

フリーモーションと言って

自由に連続して動くというのもありました。。。

 

 

そして、シャバアサナでは

なぜか、自然と涙がこぼれたのを

覚えています。

 

 

ロベルト先生の

愛と慈しむようなあたたかさや

波の力学、武道や禅の要素が入った

Odakaの深い動きの中で

心も体も魂と解放されたんでしょうね。

 

 

 

特に頭が軽くなり

視界がクリアになります。

 

 

 

 

レッスンでOdaka　Yoga®をリードする立場となりましたが

初心忘れることなく

大事なエッセンスをお伝えしていきたいと思います。

 

 

 

アシュラムの他、毎週火曜日、和戸公民館で市民活動団体として

ヨガ教室をしています。

こちらでもOdaka　Yoga®のクラスを受けることができます。

どなたでも受講できますので、お気軽にお問合せ下さい。

 

 

 

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