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みなさん、こんにちは
ライフアーティストYOKO☆です。
今日は鏡のお話しです。
最近、少しでも時間があいたら
他の先生のヨガクラスを受けるようにしています。
これが、いっぱい発見があるのです。
このリード（ポーズを取りながら、言葉で説明する）
いいなと思ったり
参加者の方々に寄り添う感じや
ゆるーく、無理させない気づかいもいい
と思ったり
また、その逆もしかり
以前も書いたけど
わたしがヨガクラスを受けて気になるのは
その人（講師）のヨガの世界観、
身体と心とエネルギーとチャクラと・・・
総体的で多面的な「私」という人間をどうとらえるか
それから、宇宙観
とりまく宇宙、外界と私たち個人の関わり
それが、呼吸だったり
筋肉や腱、関節の動き方だったり
に反映されているんだなーと 感じています。
身体の在り方そのものが
自分自身の価値観（潜在意識）の反映であり
（どう捉えているか）
とっても精妙なエネルギーの流れがある
全然、偉そうに言える立場じゃないんですけど
動きや言葉のひとつひとつに
その先生の世界観すべてが顕れるから
知らず知らずに、そんなところを見てしまっています。
そして、他の人をみることで
自分の価値観や世界観が確認できたり
自分らしさがより分かるようになるのです。
今回、わたしが書きたいのは「鏡」
2つの視点、自分と他者
とってもシンプルなことで
宇宙のはじまりにも
当てはまるようなこと
自分を知るために
他者という点を生み出しました
他者を見て違うとか一緒とか
好きとか嫌いとか
イブが創造され
アダムが自分をより認識するように
結局、そう考えると
自分と他者という意識（分離）は
自分を分かり、経験するためのもの
自分の人生に
自分自身を経験するために
私を感じ、私を生きるために
まわりの人たちがいてくれている
どんなにめんどくさく
やっかいな人たちも
人生の中で、怒りがこみあげてきたり
情けなく感じたり
悲しく感じたりすることもあるだろけど
これも自分が映し出された鏡
ただ、このような
ある意味、ネガティブな状態が映し出された場合
反転して映し出されていることに
注意する必要があるのです。
例えば
家族に酒乱のお父さんがいたとしますよね。
で、あなたは凄く嫌いなんです。
そんなお父さんが
そこには、こうすべき、こうあるべきという
あなたの価値観があります。
常識や世間体（集合無意識）があります。
まず、自分の価値観で見ていることに
気づくといいかもしれません。
そして、ここからが大事です
その嫌な気持ちや否定の後ろに隠れている
ご自身の本心や希望があることを思い出してください。
ホントはこんなお父さんでいて欲しい
家族仲良く暮らしたいとか
こんなふうに思っている私であることに気づき
否定やネガティブな思いにとらわれるより
ご自身の望みや希望をみていきましょう。
きっと、何かが変わってくるはずです。
ああ、なんだか
カルマの話にも関わります。
つまりは、嫌なお父さんも
あなたの本当の望みや希望を
思い出させてくれる 有難い存在で
きっと、あなたが人生の青写真を描いた時に
予め用意してきたんでしょうね。
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