温かくて柔らかい潤う体の作り方

食事制限　筋トレ　運動なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング　南智芳です。

女性の体はそもそもが
温かくて柔らかくて潤っています。


でもそう感じられないのは
ゆるむ瞬間が少ないからなのでしょう。


そしてゆるんでいるときほど
体って温かくて柔らかくて内側から潤い
お肌も筋肉も引き締まっているのです。


それは骨盤底筋も同じこと。


骨盤底筋がうまく使えなくなると
尿もれやお湯もれ
生理のトラブルやPMS
そしてお腹がポッコリと出てしまいます。


骨盤底筋に関してはよく、

「鍛えましょう」と
聞かれるかと思います。


でも鍛えるよりもっともっと楽に
整える方法があります。


それは女性本来の温かくて柔らかくて
潤っている体を取り戻すことなんです。


ということで
美しい骨盤メソッドをリアルに
東京で開催いたします。

美しい骨盤メソッドで学べること

・尿もれや湯もれが起きる理由


・鍛えても骨盤底筋は引き締まらない？！


・骨盤底筋をゆるめるケアと体の使い方


・自己肯定感につながる女性の体の素晴らしさ


・肋骨が立体的に整うセルフケア


・骨盤がスッキリと立つセルフケア


・お腹がペタンコになって
　膣が引き締まる呼吸法


そして骨盤底筋をケアすると
お腹とお尻は引き締まってくれます✨


自分の体に心地良くなってください。

美しい骨盤底筋メソッド詳細

▪️開催日時
４月１３日（日）１０時半〜１２時半


▪️開催場所
ポーラスター東京アカデミースタジオ
赤坂駅徒歩５分
ポーラスター東京アカデミースタジオ

◾️受講料　１６,５００円（税込）


お申し込みはこちらから



最後までお読みいただき
ありがとうございました。


南　智芳